孤独是可耻的--心视界

　　孤独让我们对他人苛刻，在机会前畏缩，面对打击时脆弱，容易被岁月催老。.
　　 优质的社会联系能提升我们的工作绩效，也让更多的人承认我们的成就，从而带来了更多的晋升机会。当然，它还能促进我们的创造性思维，为我们带来更为丰厚的回报。..
　　 幸福的人一般都不是孤独的人，而不孤独的人一般都赚得比较多。
　　 社会性动物的n条守则
　　 亲缘选择：“我要跳进河里去救我的两个弟弟或者8个堂兄。”
　　 直接互惠：“如果你帮我挠挠后背，我也帮你挠。”
　　 间接互惠：“为了得到大家的回报，我现在得多帮助别人，给自己赢得一个好名声。”
　　 关系互惠：“我要做的就是多帮助别人，以免被大家从这个互相帮助的关系网中排挤出去。”
　　 群体选择：一群互相协作的人往往比一群互相背叛的人更能获得成功。
　　 你还有什么理由继续孤独？...

前言.
第一部分 可耻的孤独
第1章 社会化生活的阴影
尽管有这么多亲友在身边，你是否时常有一种想逃离的感觉？生活中的这些联系是脆弱的，在这个时候你要做的不是减少社会联系，而是寻求更有意义的联系——与基因需求更加匹配的联系。
第2章 你所面临的潜危险
如果你饿了，你会吃东西；如果你感到下肢传来刺痛，你会把脚从图钉上挪开；可当你孤独的时候呢？无论你是相对独立的性格，还是有与人保持紧密联系的需求，你都有面对孤独的时刻。
第3章 你的生活正在失控
在婴幼儿时期，我们通过自我调节，学会了不去抢别人的玩具；当我们逐渐成熟，面对众多选择，反而无法控制自己——是选择我们喜欢的食品，还是有利于健康的食品？是瞧瞧电视里正在演些什么，还是先弄完手头的工作？
第4章 你本身就是矛盾的综合体
没人能否认，自私、贪婪、反叛是人性中的一部分，然而对社会的极度奉献精神为何又能传递一代又一代！当自私的基因遇见社会动物，达尔文告诉我们，这个自相矛盾的难题“无法根除，更无法回避”。
第5章 假象背后的真相
外貌端正、精力旺盛、衣冠楚楚的迪亚曼迪斯先生有一份体面的工作，在外人眼里他是那么完美幸运，而当他完成ucla孤独量表时，结果却是孤独感得分最高的人。在表面的健康和快乐之下，深埋了多少颗孤独的心？
第6章 孤独的磨损
高血压、肥胖、缺乏锻炼、吸烟和酗酒，这些全都和社会孤立有关，它甚至是导致疾病和过早死亡的危险因素！不生病、不受伤就意味着健康吗？不要再沉浸于这个幻想之中了，在孤独面前，“人人都是晚期患者”！
第二部分 从自私的基因到社会动物
第7章 dna独裁者..
不朽的螺旋圈不断向个体施加强有力的影响，依靠自己的“爪牙”干预人类的社会行为。而我们正是使用看不见的联系的力量，从幼稚走向成熟、从低等走向高等，并最终成为人类！
第8章 密不可分的整体规则
奥塔·本加——侏儒族的青年在经历了孤儿院的无家可归、动物园的戏弄践踏，最终以一声枪响结束了自己12年颠沛流离、饱含心酸的绝望人生！本加的悲惨经历警醒了我们，无论何时何地，社会联系、精神健康、心理健康以及良好的情绪都是紧密而不可分割的。
第9章 把个体置于群体之中

　　本书堪称生物学和社会科学相结合的典范，将是今后10年内有关人类本质和景况的最重要的著作。”.
　　丹尼尔·吉尔伯特
　　哈佛大学心理学教授、畅销书《撞上快乐》作者
　　“我无法想象一本书竟然能将人性阐述得如此到位。这些科学探索并没有使人类显得卑微，反而升华了我们简单的人性。本书是对社会联系的优美解说。..
　　西德尼·波蒂埃
　　奥斯卡最佳男主角、《男人的度量》作者
　　“读了这本书以后，你再也不想孤独了——其实你也不会再孤独了。”
　　希斯赞特米哈伊
　　“心流”理论提出者、著名心理学家...