习惯领域

　　我们每个人在成长中都会遇到无法突破的瓶颈。因为当我们通过日积月累的学习。我们的思想、行为会落人习惯的模式。逐渐僵化，形成习惯领域。只有突破它。 才能达到另一个斩的境界。本书将使你的人生充满智慧和喜悦。将你从思维的束缚中解放出来。不断提升自己的生活。进而拥有深层次的智慧、看法以及平静的内心。
　　

推荐序
前言及致谢
引言
第1章你的习惯领域
目标、状态评价、压力和注意力的分配
第2章实现你无限的潜能
大脑回路
第3章发现你习惯领域的核心
八个强大的行为模式
第4章准备规划你的习惯领域
九个获取深度智慧的规则
第5章规划你的习惯领域
知识、技能、目标的设定
第6章跨越习惯领域与外界的界限
认同范围、角色图表
第7章扩展你的习惯领域
八个扩展习惯领域的方法
第8章 让你的大脑和行为为你工作
自我定义、思想集中、建立自信
第9章 习惯领域的解剖

　　能够向大家传授习惯领域的理念让我倍感幸运。这一理论创建于1977年，截止于1985年，包括细节内容的研究在内，逐渐发展为一整套思想系统。
　　1985年以前， 我的精力主要放在为大学生编写和出版书籍上，然而这部分人还占不到总人口的1％。我开始自问， 为什么这么棒的习惯领域理念只能被大学生阅读和接受呢?我所忽视的那99％的人又怎么样呢?
　　在这个想法的鼓舞下，我开始着手编写更简单易懂的书，期待着能接触更多读者并为他们的生活带来积极影响。我甚至还编写了一本完全是漫画内容的习惯领域书籍。在中国，忙碌的管理者们非常喜欢这本书， 因为它让学习和温习都变得相当容易。
　　我是幸运的。很多公司的管理者都欣然认可习惯领域的理念，并与我分享想法。一些听过我的课程或演讲的学生在中国和马来西亚组织起习惯领域俱乐部，在宣传习惯领域理念的同时也帮助了自己，并影响了社会。
　　习惯领域的理念非常简单，但通过实践获得的成果却是综合而灵活的，涵盖了生活的各个方面。
　　习惯领域的理念之所以如此简单是因为：每个人都拥有一种力量，可以将自己从生活的桎梏中解放出来。这些桎梏也许把你与梦想分开了，也许使你与他人疏远了(甚至可能是你所爱的人)，也许把你局限在有限的成就里，无法取得进一步的成功。你有权利解放自己，只要你对自己有足够的了解，认识到自己真正需要什么，并下决心来追求它。
　　事实上，习惯领域在生活的各个方面都影响着我们。如果能够扩展习惯领域，我们就可以在工作中提高业绩，在社会中更好地与人交往。了解并重新建立自己的习惯——我称之为人性软件，将有助于我们在人际交往、事业管理和团队领导中更好地解决问题、制定决策、化解冲突和危机，最终实现目标。
　　这并不是说生活中从此不会出现问题，而是这些问题将引导你进行内心的探索。而在寻找解决方法的同时，也享受着解决问题的过程。
　　探询习惯领域的过程将使你的生活恢复平衡与协调，内心变得果断而平静。果断是因为你知道通过努力可以获得成功；平静则是因为你明白通过扩展习惯领域， 自己不可能失败。
　　你并非孤军奋战。把你学到的东西与他人分享，为他人讲授的同时你将又一次获得了学习的机会，还能把你想像并实践过的东西系统地组织起来。最终，你将重新认识并更加有效地利用这一理念。
　　请把你的经验和发现与我分享。我也希望能从你身上学到更多的东西。
　　希望你能尽情地享受阅读这本书的过程。这是一个愉悦的过程，一旦开始你便永远不再是以前的自己。因为你变得更加出色了。
　　我要感谢许多人。我只是一名观察者，我所学到的、看到的和写下的都是父母、老师、朋友、学生和众多学者、作家教给我的。正因为这样，请允许我向辛勤地记录下报告的学者和作家致敬，是他们帮助我对生命和世界有了更好的认识。
　　也请允许我感谢我的老师、同事、朋友， 以及从前的学生。他们令我的生活更加快乐也更有意义。和他们在一起的经历极大地丰富了我的生活，对我的研究工作和本书的编写也大有裨益。如果这本书存在任何问题，我将负全部的责任。
　　我还要感谢帮助我完成这本书的人。首先，衷心地感谢堪萨斯州南方城市工业协会主席及斯普林特公司前任主席保罗H．汉森先生。他是我的良师益友，一直激励着我、帮助我开发更大的潜力。还有斯普林特公司主席威廉 T．伊斯瑞先生，他对习惯领域给予了极大的鼓励和支持。
　　最后，我要感谢我的妻子席超(音译)和女儿莉莉、莉塔。她们在精神和物质上支持我，真诚地帮助我，让我有充足的时间来进行工作。我很庆幸能够拥有她们。
　　本书中使用了一些人们熟知的故事，但部分内容的作者我并不是很了解。我对他们也表示衷心的感谢，并对未能将他们的姓名列出表示歉意。
　　游伯龙
　　

　　本书阐述的习惯领域理念改变了我的人生，我相信它也能更好地改变其他人的生活。可以肯定的是，正如全面质量管理一样，它将改变美国的企业文化，企业中的员工亦能从中加倍受益。
　　尽管美国商业市场需要管理理念推动生产力的进步，但习惯领域很有可能会取代全面质量管理而成为更加流行的字眼。因为习惯领域比管理理念更加贴近常识。
　　美国人喜欢快速解决所有问题。我们创造了“即时”的概念，生产出立等可取的物品。从速食燕麦粥到即时重放功能再到及时存货管理， 我们学会不少方法来迅速获得想要的东西。
　　然而， 即使利用现成的方法可以得到许多所需物品，人们仍在寻找那些无法马上获得的东西。
　　我们希望了解事物的内在涵义。
　　我们想知道自己是谁，在这个世界上发挥着怎样的作用。我们想知道自己行为的目的和意义。我想大多数人都相信，在庸庸碌碌之外还有另外一个真理存在。我们猜测着，与自己正在经历的事情相比，生命中还有其他东西。我们深信自己有能力超 越现状，却又感到无力发现这个真理。 这个真理究竟是怎样的?如何才能找到它?对我来说， 习惯领域帮了大忙。
　　我对习惯领域的兴趣起源于一次纯商务活动。当时，我 向游伯龙博士征求意见，期待他在全球商业模型、战略及运 作方面提些建议， 以便我在组织内部进行有效的决策。 游博士在许多领域都有所建树。1977年，堪萨斯大学授 予游博士卡尔 A．史可宾杰出商学教授。我对此教席的设立 予以了协助， 以纪念我的电信商学导师及挚友——史可宾。 游博士是堪萨斯大学有史以来最年轻的杰出讲座教授， 在学术界和商界都极具天赋。他是美国大学里的优等生、博 士、工业工程师、运筹战略家、武术师和书法家。另外，他 还经营着自己的农场。
　　他是个非凡的思想者、导师和商业战略家，为众人带来 了终身受用的智慧和丰富的精神食粮。他综合东西方特点提 出了杰出的习惯领域理论，他的睿智与爱心使得这一理论比 其他自我发现系统更具优势，他本人亦是这一理论的神奇见 证。 习惯领域的理念当然也是一个有力的管理工具。你会发 现，无论在商业活动的任何层次，它对组织的健康运作都十 分有益。
　　但从根本上来讲， 习惯领域的最大价值或许在于帮助今 日的工作者认识到自己的全部能力。任何行业的成功都依赖于人。一家公司之所以失败也是因为职员的潜力没有完全开发出来。如果员工都意识到自己拥有什么样的能力，他们必将赢取巨大的成功! 而无论是产品质量、员工成长，还是公司收益率，亦会获得非凡的成果。 习惯领域可以帮助我们实现这些目标。过程或许缓慢一些，但结果是必然的。
　　这并不是一本有关迅速决策的书，而是一本关于个人与组织成长的书， 它所提供的思考方法足以让我们受益终生。
　　习惯领域的理念对我产生了积极的影响，而它也将帮助所有希望打破生活界限的人。我向你推荐这本书，感谢你对它产生了浓厚的兴趣。我相信，你一定能够从中找到一些宝贵的东西。
　　堪萨斯州南方城市工业协会主席
　　保罗 H．汉森