内容简介
本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识，主要内容包括：什么是定向越野、定向越野的物质条件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。
本书内容全面，实例丰富，既可供定向越野爱好者使用，也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材。
本书内容全面，实例丰富，既可供定向越野爱好者使用，也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材。
目录
序
第1章 什么是定向越野
1.1 定向运动的出现/
1.2 五彩缤纷的定向运动世界/
1.3 定向运动在我国的开始/
第2章 定向越野的物质条件
2.1 个人需要的装备/
2.2 赛会提供的器材/
第3章 地图的识别
3.1 地图比例尺/
3.2 地图的符号/
3.3 地貌——等高线的识别/
3.4 读图的一般规则/
3.5 使用定向地图前需要知道的 “4W、1H” /
第4章 现地使用地图与指北针
4.1 在野外使用地图/
4.2 在野外使用指北针/
4.3 现地用图问题的处理/
第5章 定向越野比赛的技能
5.1 在比赛中运用瑞典的“指北针定向法” /
第1章 什么是定向越野
1.1 定向运动的出现/
1.2 五彩缤纷的定向运动世界/
1.3 定向运动在我国的开始/
第2章 定向越野的物质条件
2.1 个人需要的装备/
2.2 赛会提供的器材/
第3章 地图的识别
3.1 地图比例尺/
3.2 地图的符号/
3.3 地貌——等高线的识别/
3.4 读图的一般规则/
3.5 使用定向地图前需要知道的 “4W、1H” /
第4章 现地使用地图与指北针
4.1 在野外使用地图/
4.2 在野外使用指北针/
4.3 现地用图问题的处理/
第5章 定向越野比赛的技能
5.1 在比赛中运用瑞典的“指北针定向法” /
前言
定向越野是一项识图用图的运动，在国家层面已经把定向越野列入科技体育项目。地图在国防、科技以及人们的日常生活中扮演着举足轻重的角色。作者张晓威老师曾担任中国人民解放军总参谋部测绘局测绘勤务参谋，深知识图、用图的重要性，走向了研究、推广定向越野项目之路。自1983年组织第一场定向越野比赛开始，迄今已36年，他从未中断过，一直致力于通过定向越野来解决“图盲”的问题。
定向越野是一项智力和体力相结合的运动：相比于跑步，需要参与者时刻专注和感知自己的位置，可以培养人的专注力；类比于射击、射箭，需要参与者先明确目标（瞄准）再出发，可以培养人的目标感；对比于登山，在参与者找到每个检查点时，都会获得类似登顶的那种愉悦和兴奋的感觉，可以让人不断获得正向激励。
定向越野具有天然的促进身心健康的属性。什么叫健康？健康是人体在身、心两个方面对其所生存的自然环境和社会环境的适应能力。定向越野要求参加者按规则在复杂的环境中完成一定的任务，在自然环境中锻炼，提高适应能力和健康水平。所以，定向越野可以在全民健身健康事业中发挥重大作用。希望本书出版后，能帮助读者快速了解这项运动，并且促进定向越野在中国的发展。
有人说：要么跑步，让身体在路上；要么读书，让思想在路上。可以再加一句：要么定向，让身体和思想同时在路上。期盼定向越野青出于蓝而胜于蓝，融入国家大战略中，在全民健身健康事业中发挥重大作用。
北京体育大学前校长
金季春
定向越野是一项智力和体力相结合的运动：相比于跑步，需要参与者时刻专注和感知自己的位置，可以培养人的专注力；类比于射击、射箭，需要参与者先明确目标（瞄准）再出发，可以培养人的目标感；对比于登山，在参与者找到每个检查点时，都会获得类似登顶的那种愉悦和兴奋的感觉，可以让人不断获得正向激励。
定向越野具有天然的促进身心健康的属性。什么叫健康？健康是人体在身、心两个方面对其所生存的自然环境和社会环境的适应能力。定向越野要求参加者按规则在复杂的环境中完成一定的任务，在自然环境中锻炼，提高适应能力和健康水平。所以，定向越野可以在全民健身健康事业中发挥重大作用。希望本书出版后，能帮助读者快速了解这项运动，并且促进定向越野在中国的发展。
有人说：要么跑步，让身体在路上；要么读书，让思想在路上。可以再加一句：要么定向，让身体和思想同时在路上。期盼定向越野青出于蓝而胜于蓝，融入国家大战略中，在全民健身健康事业中发挥重大作用。
北京体育大学前校长
金季春
