大学体育与健康（第2版）

本书是优秀教材的再版图书，全书分为四篇共十七章，内容涵盖大学体育的核心内容，是一部融合了体育理论与生活健康方式的图书。本书在总结以往同类教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学的一些最新研究成果，使体育教育与健康教育内容有机结合。本书语言精练、图文并茂、直观易懂，并由编写教师亲自示范并配图。本书适用于普通高校必修或选修公共体育课程的本科生和研究生，也可以做为同类院校体育教师的工具书。

王锋，山东济宁人，1963年3月出生，教育学博士，三级教授，硕士生导师，中国石油大学（华东）体育教学部主任。1986年6月毕业于北京体育大学，专业方向为体育教育训练学。主讲国家级精品视频公开课《体质密码与体育运动》，为山东省精品课《大学体育》主讲教师。在《体育科学》等刊物上公开发表论文五十余篇。出版著作九部。承担国家社科基金等课题十余项。教育部学位委员会学位评审专家，北京大学图书馆《中文核心期刊要目总览》评审专家。山东省学校体育协会副主席。从事体育教学及训练三十二年，积累了丰富的体育教学及运动训练经验。

第一篇　体育基础理论
第一章 体育与大学体育 第一节　体 育 第二节　大学体育
第二章 体育锻炼与健康 第一节　健　康 第二节　体育锻炼与健康
第三章 体育锻炼的科学方法与计划制订 第一节　体育锻炼方法1 第二节　大学生锻炼计划的制订
第二篇　球类运动
第四章 足球运动 第一节　足球运动简介 第二节　足球基本技战术 第三节　足球竞赛规则简介 第四节　五人制足球
第五章 篮球运动 第一节　篮球基本技战术 第二节　篮球技术练习方法 第三节　篮球运动主要规则
第六章 排球运动 第一节　排球运动概述 第二节　排球基本技战术 第三节　排球竞赛规则简介
第七章 乒乓球运动 第一节　乒乓球运动的起源与发展 第二节　乒乓球基本技战术 第三节　乒乓球比赛规则
第八章 羽毛球运动 第一节　羽毛球运动概述 第二节　羽毛球基本技战术 第三节　羽毛球竞赛规则简介 第四节　羽毛球基础训练
第九章 网球运动 第一节　网球运动简介 第二节　网球基本技战术 第三节　网球比赛规则简介 第四节　网球基础训练方法介绍
第三篇　体育艺术
第十章 体育舞蹈运动 第一节　体育舞蹈运动介绍 第二节　体育舞蹈的基本技术 第三节　体育舞蹈竞赛形式及规则
第十一章 健美操运动 第一节　健美操运动概述 第二节　健美操的动作及其步法组合 第三节　健美操的创编 第四节　健美操的体能训练 第五节　健美操的比赛规则简介
第十二章 啦啦操运动 第一节　啦啦操运动概述 第二节　啦啦操运动特征 第三节　啦啦操基本动作 第四节　全国啦啦操规定套路 第五节　啦啦操竞赛评分规则简介
第十三章 形体训练 第一节　形体训练概述 第二节　形体训练中的基础训练 第三节　形体训练基本技术
第四篇　民传体育与搏击运动
第十四章 武 术 第一节　武术概述 第二节　武术基本技术 第三节　初级长拳第三路 第四节　初级剑术
第十五章 太 极 第一节　太极项目简介 第二节　二十四式太极拳动作要领 第三节　三十二式太极剑动作要领
第十六章 跆拳道运动 第一节　跆拳道运动概述 第二节　跆拳道基本技战术 第三节　竞技跆拳道竞赛规则简介

　　前    言
　　     体育教材建设历来是高等学校体育工作的重点之一，是进行体育教学的重要理论依据，是提高高校公共体育课教学质量、顺利实施高校体育与健康教育工作的重要保障。2014年6月教育部出台了《高等学校体育工作基本标准》，2016年4月国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，同年10月国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，这给我国新时代高等学校体育工作提出了更高的要求，也为高等学校体育工作的改革与发展提供了良好的契机。
　　     在此背景下，我们组织了我校公共体育学科各专项的专家、学者，结合我国高校体育课程教学改革实践，融入几十年来体育教学的经验，编写了《体育与健康》一书。
　　本教材参照以往同类教材进行了重新设计和架构，本着“直观实用、专业时尚”的原则，将所有内容整合为体育基础理论、球类运动、体育艺术、民传体育与搏击运动四部分，共十七章，其中：体育基础理论篇第一章体育与大学体育、第二章体育锻炼与健康、第三章体育锻炼的科学方法与计划制定由周伟编写，球类运动篇中第四章足球部分由王强编写并示范、第五章篮球部分由王燕珍编写并示范、第六章排球部分由王峰编写并示范、第七章乒乓球部分由孔勇编写并示范、第八章羽毛球部分由胡洋编写并示范、第九章网球部分由谢小英编写并示范，体育艺术篇中第十章体育舞蹈部分由王锋、焦喜便编写并示范、第十一章健美操部分由赵瑞花编写并示范、第十二章啦啦操部分由吕娜编写并示范、第十三章形体训练部分由王海燕编写赵瑞花示范，民传体育与搏击运动篇中第十四章武术部分、第十五章太极部分由王海滨、赵延敏编写并由王海滨进行示范、第十六章跆拳道部分由于晓红、宋清编写宋清示范、第十七章瑜伽部分由牛静编写并示范，主编王锋负责本教材的领导、设计及统编工作，张晓明、夏娇阳负责示范图片的拍摄工作。除此以外，本教材还具有以下特点：在总结以往大学体育教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学最新的一些研究成果，并充分利用体育多功能的特征与健康多元化内涵的互为一致性，使体育教育与健康教育内容有机结合；本教材还具有语言精炼、图文并茂、直观易懂的特点，书中各项目图示均为编写教师亲自示范，使学生倍感亲切，提高了学习兴趣；另外，书中所有内容均录制了配套的视频教学片，可以随时在线上进行直观学习。
　　本书在编写过程中参考了许多前人的研究成果和专业书籍等资料，同时也得到了许多同仁、专家和朋友的关心和支持，在此一并向有关人员致以诚挚的感谢！由于编写人员水平所限，不妥之处在所难免，恳请同行批评指正。
　　                                                                                          编  者
　　                                                                                       2018年7月