基本信息
- 作者： [德]克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun）
- 译者： 张磊
- 出版社：人民邮电出版社
- ISBN：9787115496263
- 上架时间：2019-4-16
- 出版日期：2019 年5月
- 开本：小16开
- 页码：263
- 版次：1-1
- 所属分类：体育
编辑推荐
800多幅真人对抗照片分步图解
200多种站姿、地面、组合、针对性防御及反击技术与训练
全面促进个人技术进阶、反应与实战能力提升
巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书采用真人对抗演示的形式，对多种不同类型、不同目的和不同应用场景的巴西柔术技术进行了讲解，将帮助你有效提升个人技术能力，并活用于实战和日常防身中。
?q分步骤演示摔倒技术、缠抱技术、锁固技术、防御技术和击打技术等进阶技术的步骤及要点。
?q讲解巴西柔术在实战和日常防身中，针对不同类型、不同器械和不同角度攻击时的防御、控制和反击技术应用。
内容简介
巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。《巴西柔术从进阶到实战（全彩图解版）》采用真人示范、分步骤图解的形式，依次对摔倒技术、地面技术、柔术组合技术、反击技术和防御技术等进阶技术的执行步骤、技术要点和训练方法进行了讲解。此外，《巴西柔术从进阶到实战（全彩图解版）》提供了巴西柔术在应对不同类型、不同器械和不同角度攻击时的防御、控制和反击技术应用。不论是希望提高自身技术水平的巴西柔术爱好者，还是希望提升防身能力的普通人，都可以从《巴西柔术从进阶到实战（全彩图解版）》中获益。
作译者
克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun）
美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段，柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格，获得菲律宾武术国际联合会（IKAEF）的六级和Madunong Guro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统（截拳道）并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。
美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段，柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格，获得菲律宾武术国际联合会（IKAEF）的六级和Madunong Guro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统（截拳道）并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。
目录
序 … …………………………………………………………………………………………5
前言… ………………………………………………………………………………………6
什么是巴西柔术和柔术… ………………………………………………………………11
礼仪修养… ………………………………………………………………………………13
1 简介……………………………………………………………………………………25
2 姿势……………………………………………………………………………………27
2.1 由防守姿势变为两种格斗姿势… ……………………………………………27
2.1.1 格斗中的攻击姿势……………………………………………………28
2.1.2 格斗中的防守姿势……………………………………………………29
3 步法……………………………………………………………………………………30
3.1 步法转换… ……………………………………………………………………30
3.2 闪躲动作… ……………………………………………………………………31
3.3 滑步… …………………………………………………………………………32
3.4 保护身体… ……………………………………………………………………32
3.5 一步转身… ……………………………………………………………………33
3.5.1 90°换步转身…………………………………………………………33
3.5.2 180°换步转身………………………………………………………33
3.6 弓步… …………………………………………………………………………34
3.7 双步转身… ……………………………………………………………………36
4 护身倒…………………………………………………………………………………37
前言… ………………………………………………………………………………………6
什么是巴西柔术和柔术… ………………………………………………………………11
礼仪修养… ………………………………………………………………………………13
1 简介……………………………………………………………………………………25
2 姿势……………………………………………………………………………………27
2.1 由防守姿势变为两种格斗姿势… ……………………………………………27
2.1.1 格斗中的攻击姿势……………………………………………………28
2.1.2 格斗中的防守姿势……………………………………………………29
3 步法……………………………………………………………………………………30
3.1 步法转换… ……………………………………………………………………30
3.2 闪躲动作… ……………………………………………………………………31
3.3 滑步… …………………………………………………………………………32
3.4 保护身体… ……………………………………………………………………32
3.5 一步转身… ……………………………………………………………………33
3.5.1 90°换步转身…………………………………………………………33
3.5.2 180°换步转身………………………………………………………33
3.6 弓步… …………………………………………………………………………34
3.7 双步转身… ……………………………………………………………………36
4 护身倒…………………………………………………………………………………37
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