![[套装书]走出原生家庭创伤+被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视（2册）](http://images.china-pub.com/ebook8050001-8055000/8052961/zcover.jpg)
基本信息
- 作者： 朵拉陈[美]乔尼丝·韦布（Jonice Webb） 克里斯蒂娜·穆塞洛（Christine Musello）
- 出版社：机械工业出版社
- ISBN：9787181012151
- 上架时间：2018-10-12
- 出版日期：2018 年9月
- 开本：32开
- 页码：538
- 版次：1-1
- 所属分类：家庭教育 > 心理辅导
编辑推荐
---------------------------走出原生家庭创伤---------------------------
原生家庭塑造了我们的过去
却不能束缚我们的现在和未来
放下对原生家庭的“偏执”
让爱与真实的力量指引你勇敢前行
钱庄
KnowYourself创始人
陈赛
《三联生活周刊》主笔
徐凯文
北京大学副教授
韧心旎
美国资深心理咨询师
倾力推荐
内容简介
---------------------------被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视---------------------------
本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是你童年缺失的东西。它难以察觉，却对你的一生有深远影响。
童年是房子的地基，成年人是整栋房子。由于儿时情感上没有得到足够的照料，和父母的情感连接有所缺失，许多成年人表面上看起来很正常，但在内心深处，那种与父母、其他人以及世界产生联结的情感根基缺失了，他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。
作者是童年情感忽视领域的开创者，拥有20年开展情感忽视咨询与研究的丰富经验。本书运用大量案例、练习和技巧，帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴你进行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。
本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子，变成一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具，帮助遭受过童年情感忽视的来访者。
---------------------------走出原生家庭创伤---------------------------
本书从心理学中创伤研究的视角，探讨了如何客观看待原生家庭对成年子女的影响，以及成年子女对父母的愤怒情绪，通过探究家庭成长周期的变化，观察家庭中权力结构的变化，理解原生家庭的局限性，以及建立合理边界的重要性。同时，通过剖析愈合原生家庭创伤的过程，告诉读者：怎样愈合原生家庭创伤，让自己重获新生；怎样与父母相处；怎样找一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母。
作译者
---------------------------被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视---------------------------
[美]乔尼丝·韦布（Jonice Webb） 克里斯蒂娜·穆塞洛（Christine Musello） 著：
目录
---------------------------被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视---------------------------
前言
致谢
引言
第一部分 奔跑在荒漠之中
第1章 情感的“桶”为什么装不满 /2
传统健康父母的行为 /5
第2章 造成情感忽视的12种类型的父母 /14
类型1：自恋型父母 /15
类型2：专制型父母 /21
类型3：放纵型父母 /28
类型4：离异/丧偶型父母 /34
类型5：成瘾型父母 /40
类型6：抑郁型父母 /47
类型7：工作狂父母 /51
类型8：照顾伤病家属的父母 /56
类型9：成就/完美导向型父母 /61
类型10：反社会型父母 /66
类型11：孩子即父母 /74
前言
---------------------------走出原生家庭创伤---------------------------
我该怎样摆脱原生家庭的阴影？
已经成年的我应当如何与伤害过我的父母相处？
不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗？
……
作为一名心理咨询师和心理健康知识科普作者，我时常在咨询工作中、文章评论栏里、网络论坛私信中看到以上类似的问题。近几年来，随着个体意识的觉醒以及心理知识的普及，“原生家庭”成了媒体舆论中的热门词。越来越多的人意识到，自己现有的自我评价、观点态度、人际互动、婚恋关系等，在很大程度上受到了原生家庭的影响。然而，很可惜的是，并不是每个人的原生家庭都始终充满着爱与滋养。许多人从原生家庭中“继承”下来的，不仅是关怀与爱护，还可能是苦涩与伤痛。
读到这些问题以及它们背后的原生家庭故事，我陷入了深深的沉思。这些问题、这些故事，让我有一种似曾相识的感觉。在很长的一段时间里，我也曾这样苦苦追问过他人，期盼有人能够给我答案。经历无数次失望之后，我才猛然发觉，原来所有问题的答案，其实一直都埋藏在自己的心灵深处。只有真诚、真心、真实地对待自己，我才能够拨开创伤带来的迷雾，发掘内心的答案。
因此，我萌生了动笔写下这本书的念头。我希望尽自己的一份力量，陪伴你走上我曾经走过的疗伤路，帮助你找到真正属于自己的答案。
虽然这是一本关于原生家庭创伤的书，然而，如果你期盼着从书中获得“解气”的感觉，那么注定是要失望的。因为本书中讲的不是伤害与怨愤，而是经历过伤害后的勇敢与独立、爱与滋养、真实与坚定。
本书的写作过程对我来说，是一段非常享受，也非常疗愈的经历。作为一名立志投身于创伤治疗的心理咨询师，也作为一名曾在原生家庭创伤迷雾中苦苦挣扎的成年子女，我始终认为自己肩负着一种使命，把我临床工作中的所见所闻，以及我个人治愈原生家庭之伤道路上的所感所思，以某种形式记录下来、传播出去，告诉所有品尝过这般苦涩的伙伴，你并不孤单。
因此，本书既是我的工作总结，也是我的个人感悟。
在写这本书的过程中，我得到了许多来自朋友、同行以及社区的帮助，他们的殷切期盼和鼓励，让我更加坚定了自己写作的初心。在这里，我想特别感谢以下几位：首先，感谢我的伴侣昊。他在生活上、精神上以及心灵上的陪伴与支持，增强了我完成这本书的力量。其次，感谢我的挚友Yida，她是本书的第一位读者，也是我愈合之路上志同道合的伙伴。在她的影响下，我切身感受到了“真我”的力量。最后，感谢我的挚友韧心旎，感谢她为本书作序，也感谢她在生活中兼任我的“心灵导师”一职，每每与她谈话，我都能感受到一种由心而生的成长动力和生活灵感。
经历了自己的愈合过程，也通过观察其他人的愈合之路，我深刻地体会到，虽然原生家庭在很大程度上塑造了我们的过去，但是永远不能束缚我们的现在和未来。作为自我人生的唯一掌控者，我们每个人都有权利，也有能力挣脱原生家庭之伤的枷锁，拥抱真实、健康、美好的人生。我始终坚信，每个人的内心都有一股源源不断的真实力量，只有它才能够引领我们走出这人生中最苦涩的泥沼，过上真正属于自己的生活。
因此，我希望把本书献给经历过原生家庭之伤的你，愿它成为你愈合之路上的陪伴，也愿真实的力量永远与你同在。
媒体评论
---------------------------被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视---------------------------
“我的内心空虚、麻木，找不到活着的意义。”
“我恐惧依赖他人，只知付出却难以接受帮助。”
“我对自己的评价很低，面对挑战很容易放弃。”
“负罪感和羞耻感一直围绕着我。”
“我深信自己有致命缺陷。”
“我经常感到抑郁、焦虑、愤怒……”
童年遭受的情感忽视，会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。
“童年情感忽视”领域开创者韦布博士，20年来专注该领域的咨询和研究，深度结合依恋理论和情商理论，撰写出这部开创性作品。
帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能，走出情感真空，与他人和世界重建情感连接。
为父母提供有效方法，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟的孩子。
为咨询师提供有效工具，帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
·心理专家推荐·
在中国，很多家长对孩子的事都上心到了“过分”的地步，养育中却依然存在“灯下黑”的情况。在很多家庭里，纵然孩子不愁吃穿、学有所成、看似沐浴着完美的父爱与母爱，但也有可能在意想不到的地方遭遇忽视，徒留伴随一生的创伤。《被忽视的孩子》一书，直指这些深藏在家庭机制中的问题和痛点，为亲情的使命必达，提供了极有价值的指导。
—— 叶壮 心理学者，中国心理学会成员，美国心理科学协会成员
一些人在童年期，他们的行为被父母密切地关注，但是内在情感体验却被忽视了。进入心理咨询室的人，善于讲他们所经历的故事，却很难讲故事里人物的内心历程，直到他们开始学习接触自己的情感体验，治疗才算开始。这是一本心理自助书，其中12种造成情感忽视的父母类型，会让我们更了解自己，或者更懂得我们的孩子。
—— 付丽娟 心理咨询师，曾奇峰心理工作室负责人
---------------------------走出原生家庭创伤---------------------------
从专业心理学的视角来看，我们目前有许多关于原生家庭的讨论已经远离了科学的范畴，既不能指出真正的问题，又无法给出有效的分析与解答。如果原生家庭和原生家庭创伤只成为我们发泄愤怒的目标，那我们终究无法诚实地解决问题。所以当越来越多的人想了解原生家庭时，我们就需要像本书这样严谨但并不严肃的心理学读物。人活一世，我们拥有的只是此刻，希望你敢于戳穿幻想，也敢于接纳真实。
