【插图】
编辑推荐
知乎战斗格斗体系专栏作家，粉丝人数超过11万
继续者张付 经验写作
1000余幅高清彩图分步演示近400种实用技术
囊括不同站位、攻击条件下的格斗场景
强化格挡与防御意识及技术训练方法
优化攻击部位、角度、速度、技术链
将快速反应变为身体本能，用技击技术提升生存实战能力！
内容简介
本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，都将从本书中获得帮助。
作译者
继续者张付，早年赴美学习多个门类体系的以色列格斗术，获得了Commando KravMaga国际导师认证。回国后，他进行了多年以色列格斗术教学工作，并在此基础上对不同门类体系的以色列格斗术进行了梳理、整合、改进，最终写作出版《以色列格斗全书》。
继续者张付曾先后为2016里约奥运会男子双人10米台、单人10米台双料冠军陈艾森，国家七人制橄榄球队队员，以及国家散打队队员提供体能训练指导服务。他还曾先后在某特种警侦部队、中国人民解放军某机动突击队、北京特警总队、中国人民公安大学、广东省某武警支队、中国人民解放军特种作战学院进行军事格斗及体能教学，获得了专业认可和欢迎。
此外，继续者张付参与广东省体育局课题一项，著有《以色列防身术》《终结膝痛》《打造格斗的肌肉》，在北京大学组织举办第一届“继续者战术擒摔比赛”“继续者有护具战术格斗比赛”，在中国人民解放军某防暴处突突击队举办第二届“继续者战术擒摔比赛”等。
继续者张付曾先后为2016里约奥运会男子双人10米台、单人10米台双料冠军陈艾森，国家七人制橄榄球队队员，以及国家散打队队员提供体能训练指导服务。他还曾先后在某特种警侦部队、中国人民解放军某机动突击队、北京特警总队、中国人民公安大学、广东省某武警支队、中国人民解放军特种作战学院进行军事格斗及体能教学，获得了专业认可和欢迎。
此外，继续者张付参与广东省体育局课题一项，著有《以色列防身术》《终结膝痛》《打造格斗的肌肉》，在北京大学组织举办第一届“继续者战术擒摔比赛”“继续者有护具战术格斗比赛”，在中国人民解放军某防暴处突突击队举办第二届“继续者战术擒摔比赛”等。
目录
第 一章 以色列格斗术的历史、现状和未来
第 一节 不同门类体系以色列格斗术的历史、现状与未来 002
一、传统马伽术的历史与现状 002
二、突击队马伽术的历史与现状 004
三、以色列防卫体系马伽术的历史与现状 004
四、以色列卡帕术的历史与现状 005
五、《以色列防身术》与本书的关系 005
第二节 以色列格斗术的综合特点 006
第二章 以色列格斗术的攻击手段
第 一节 以色列格斗术通用站立打击技攻击手段 010
预备知识1 以色列格斗术站立格斗架势 010
预备知识2 格斗架势的基本移动 011
一、以色列格斗术通用裸拳攻击手段 012
二、以色列格斗术通用穿鞋腿法攻击手段 018
三、以色列格斗术通用肘击攻击 024
四、以色列格斗术通用膝击攻击 030
第二节 以色列格斗术特殊站立攻击手段 033
第三节 以色列格斗术的格挡技术 051
第四节 以色列格斗术的摔投技 058
第五节 以色列格斗术的地面技基础 076
第 一节 不同门类体系以色列格斗术的历史、现状与未来 002
一、传统马伽术的历史与现状 002
二、突击队马伽术的历史与现状 004
三、以色列防卫体系马伽术的历史与现状 004
四、以色列卡帕术的历史与现状 005
五、《以色列防身术》与本书的关系 005
第二节 以色列格斗术的综合特点 006
第二章 以色列格斗术的攻击手段
第 一节 以色列格斗术通用站立打击技攻击手段 010
预备知识1 以色列格斗术站立格斗架势 010
预备知识2 格斗架势的基本移动 011
一、以色列格斗术通用裸拳攻击手段 012
二、以色列格斗术通用穿鞋腿法攻击手段 018
三、以色列格斗术通用肘击攻击 024
四、以色列格斗术通用膝击攻击 030
第二节 以色列格斗术特殊站立攻击手段 033
第三节 以色列格斗术的格挡技术 051
第四节 以色列格斗术的摔投技 058
第五节 以色列格斗术的地面技基础 076
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