基本信息
内容简介
《大学生心理健康教育——体验·认知·训练》旨在通过有目的、有计划的教育与培养，帮助大学生优化心理素质，提高心理健康水平，增强社会适应性。本书将大学生心理健康教育定位于“生命关怀”的教育，突出心理健康教育对”心理成长”的关注，同时彰显出心理健康教育“人与社会和谐”的教育使命。从教育情境出发，将心理健康教育与大学生的生命成长紧密结合，将心理成长融入大学生的日常生活实践之中，不仅让大学生掌握心理健康教育的理念与方法，更重要的是在实际的体验中形成心理健康教育的技能，感受心理成长的快乐。
作译者
刘晓明，哈尔滨工程大学应用心理学研究所特聘教授，博士生导师，心理学博士，教育学博士后，中国心理学会学校心理学专业委员会委员。主要研究领域，心理健康教育，教育心理学。
目录
序
前言
第一章 绪论
第一节 心理健康与生命成长
一、生命关怀：心理健康的个体价值
二、心理和谐：心理健康的社会价值
第二节 透视大学生心理健康
一、健康概念的发展
二、认识心理健康
三、大学生心理健康标准
第三节 透视大学生心理健康
一、个体因素的影响
二、学校因素的影响
三、社会因素的影响
第四节 大学生心理健康教育
一、认识心理健康教育
二、心理健康教育类型
第二章 自我意识发展：人贵有自知之明
第一节 自我意识与心理健康
一、透视自我意识
前言
第一章 绪论
第一节 心理健康与生命成长
一、生命关怀：心理健康的个体价值
二、心理和谐：心理健康的社会价值
第二节 透视大学生心理健康
一、健康概念的发展
二、认识心理健康
三、大学生心理健康标准
第三节 透视大学生心理健康
一、个体因素的影响
二、学校因素的影响
三、社会因素的影响
第四节 大学生心理健康教育
一、认识心理健康教育
二、心理健康教育类型
第二章 自我意识发展：人贵有自知之明
第一节 自我意识与心理健康
一、透视自我意识
书摘
1 学习对心理健康状况的影响
积极影响：积极的内容有助提高素质、带来满足、创造愉快。通过学习活动可以发展智力、开发潜能。人的大脑皮层约有140亿个神经细胞，而一般人在一生中只用了10亿个左右，人脑的很大部分潜力还远远没有被开发利用。“用进废退”的生物原理，同样适用于人脑。调查资料表明，多用脑的人智力比懒散者高出50％。
学习能带来心理上的满足，使人体验愉快的情绪。努力学习、善于学习，取得的成绩会增加个体的自我价值感和自我效能感，进而产生愉悦情绪，有助于心理健康。
消极影响：学习是艰苦的脑力劳动，在学习活动中，需要消耗大量的生理、心理能量。内容不适当、时间量不当、学习方法不当、劳逸结合不当、学习环境不当等，都会引起身心不适，容易造成心理污染，直接或间接影响大学生的心理健康。
2 心理健康状况对学习的影响
学习活动是智力因素与非智力因素共同参与的过程。在学习过程中，非智力因素可以转换成学习动机，成为推动人们学习的内在动力。但学习活动毕竟是艰苦的脑力劳动，长时间的学习也会让人产生厌倦、懈怠、疲惫、枯燥等情绪，如果不能消除这些不良心理状态，就不能推动智力活动的继续深入。
我国心理学家陈学诗教授曾说过：“心理健康的学生学习成绩必定优于心理不健康者；心理健康的成人，其工作效率必胜于心理不健康者。”一位学工部的老师介绍说，现在他们学校的退学率四年累积高达10％，而因病退学、休学的学生当中有60％～70％的学生是因为心理问题。
学习效率及效果的取得，很大程度依托于强大的心理空间。良好的心理健康状况，是学习得以维系的基础，对学习有很好的促进作用；反之，若心理健康状况不良，甚至存在心理疾患，则会不同程度妨碍大学生学习，阻碍大学生潜能的发挥，严重者甚至难以继续学业。
积极影响：积极的内容有助提高素质、带来满足、创造愉快。通过学习活动可以发展智力、开发潜能。人的大脑皮层约有140亿个神经细胞，而一般人在一生中只用了10亿个左右，人脑的很大部分潜力还远远没有被开发利用。“用进废退”的生物原理，同样适用于人脑。调查资料表明，多用脑的人智力比懒散者高出50％。
学习能带来心理上的满足，使人体验愉快的情绪。努力学习、善于学习，取得的成绩会增加个体的自我价值感和自我效能感，进而产生愉悦情绪，有助于心理健康。
消极影响：学习是艰苦的脑力劳动，在学习活动中，需要消耗大量的生理、心理能量。内容不适当、时间量不当、学习方法不当、劳逸结合不当、学习环境不当等，都会引起身心不适，容易造成心理污染，直接或间接影响大学生的心理健康。
2 心理健康状况对学习的影响
学习活动是智力因素与非智力因素共同参与的过程。在学习过程中，非智力因素可以转换成学习动机，成为推动人们学习的内在动力。但学习活动毕竟是艰苦的脑力劳动，长时间的学习也会让人产生厌倦、懈怠、疲惫、枯燥等情绪，如果不能消除这些不良心理状态，就不能推动智力活动的继续深入。
我国心理学家陈学诗教授曾说过：“心理健康的学生学习成绩必定优于心理不健康者；心理健康的成人，其工作效率必胜于心理不健康者。”一位学工部的老师介绍说，现在他们学校的退学率四年累积高达10％，而因病退学、休学的学生当中有60％～70％的学生是因为心理问题。
学习效率及效果的取得，很大程度依托于强大的心理空间。良好的心理健康状况，是学习得以维系的基础，对学习有很好的促进作用；反之，若心理健康状况不良，甚至存在心理疾患，则会不同程度妨碍大学生学习，阻碍大学生潜能的发挥，严重者甚至难以继续学业。
同类热销商品
游戏，让学习成瘾[图书]
- ￥49.00
- ￥49.00
- 如何教创业：基于实践的百..
- 游戏，让学习高效[图书]
- 专业学位硕士论文写作指南..
