冷眼观爱2 一切情感问题的答案

交际圈太窄，不知道什么时候、在哪里遇到对的人；
遇到心仪的对象，却不知道聊什么；
和心爱的TA在一起，慢慢觉得生活缺乏激情；
不知道如何把握一段长期关系获得主导地位
……
爱是一种可以被学习的能力
本书分成五大模块系统且详细地讲解了脱单、约会、长期亲密关系、挽回和自我成长，帮助读者掌握幸福的能力
本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的人士，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读

冷爱，原名潘升，国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业领导品牌。冷爱从2008 年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。

冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。

http://weibo.com/coldloving

微信公众：lengaiweixin

Chapter1 如何转角遇到爱
谈恋爱也是一种社交??
从来没有缘分未到这件事　
论社交对脱单的意义　　
如何在正确的鱼塘里捕鱼？　
冷爱微问答　　
“撩”过就不再是陌生人??
你会不会聊天啊？　　
我们为什么要讲故事？　　
如何与喜欢的人聊天？　　
嘴甜要像吃巧克力　
冷爱微问答　　
工具：个人故事脉络图　　
为什么完美的恋爱对象只存在想象中？?
一切关系从自我认知开始　　
再论自我认知对于脱单的意义　　
感情生活里你有怎样的期望？　　
来，实战
冷爱微问答　　
工具：自我评价表　　

　　
　　这是最好的时代。在中国的历史上，从未有一个时代的女性可以像今天的女性获得众多权利。其中，有三种权利在深刻地影响着国人的情感状况：教育的权利、工作的权利、婚恋的权利。
　　这三种权利带来了女性的觉醒。其中，教育的权利，意味着女性可以树立起不被任何人控制的三观，获得独立的思想；工作的权利，意味着女性可以获得不被任何人控制的收入，获得独立的经济；婚恋的权利，意味着女性可以自由选择婚恋的对象，获得独立的关系。所以，这三种力量都指向同一个本质：女性获得了独立。
　　在这个最好的时代，女性获得了独立，开始追求自己的爱与幸福。不过，正是因为历史上女性从未拥有过这样的力量，所以现在各种因素造成的巨大阻力依然存在。一方面，在外部，腐朽力量依然在阻挡女性获得幸福，包括但不限于各种陈腐的观念、制度和人；另一方面，在内部，有很多女性尚未能够自如地运用独立的力量，还有一部分女性甚至给自己设置了种种条条框框。
　　但是，我相信，女性力量的崛起是大势所趋。只要掀开了教育权利的这一角，光明就已经照进女性世界。这个大势所趋已经无人能够阻挡，各种积极力量百川归海，只会使得这一切变得更加美好。现在，在你手里的这本书，正是这百川归海路程中的一滴小水珠。
　　于历史进程来说，这固然是一滴小小的水珠，但对于我个体生活来说，却是多年历史的积淀。
　　2008年3月，我正式从事情感这个行业，开始写情感专栏，做情感咨询；2009年4月，我的原创情感理论模型首次成文，逐步发展成包含自我提升、告别单身、长期关系、挽回修复等四条主线的方法技巧；这四条主线正是今天这本书的种子。
　　2010年7月，我们团队第一次举办线下讲座，有上百人参与；2011年10月，我启动男性版课程内测，主要是线上授课再加线下讲座，发展至2012年底，共服务于两百多位男同学；2012年8月，正式启动女性版课程内测，也有两百多位女同学参与。
　　2013年2月，我们团队研究了那些真正获得改变的同学们，因此策划了全新的年度线下课程，开始了『冷爱工作坊』001期北京站；截止到2016年4月，『冷爱工作坊』经过屡次版本更新，在北京、上海、广州轮流开设，一共开了39期，最终不再区分男女班，服务于大量学员。
　　在这些年里，我们团队定期做课程回访。这些回访数据告诉我们，有些人会改变自己，追求到自己想要的爱和幸福；有些人却没有变化。我想搞清楚，究竟是什么原因，导致了学习效果的差异。为此，我们进一步回访了其中满意度最高的14%的学员，以及满意度最低的4%的学员。发现了3个有趣的差异。
　　1.现场听课的次数越多，得到的成长越多。这些通过课程得到成长的成员每次来上课都会带着上一次的问题来，得到指点后会继续去实践练习。与此同时，没有变化的那些学员大多只参加了一次课程。
　　2.实践。那些真正得到改变的同学们，通常都会把所学到的知识和技巧真正运用到生活中，并且，还会把这些实践记录下来写成报告反馈给我们团队；而没有变化的那些学员则是纸上谈兵，听完就过，没有在生活中去实践。
　　3.社群。积极改变的同学们，会互相之间结交朋友，不仅是在共同讨论情感上的案例，还会互相监督自我提升；而没有变化的那些学员则跟其他同学没有互动。
　　所以，基于我们过去课程的成功经验，我们也同样通过互联网为你设置了这三方面的内容。放在你面前的这本书，不仅是一本基于大量学员案例的实战派书籍；更是一扇通往全新世界的大门。
　　当你拿到这本书的时候，也许你曾经听说过我，也许你从来不知道我是谁，这些并不重要；重要的是，我希望你意识到这本书是女性力量百川归海路程中的一滴小水珠，是女性追求爱与幸福的支持者。正如我一开始所说，各种陈腐的观念、制度和人依然还在试图阻挡女性获得自主的人生；所以，在读这本书的过程中，也许会发现书中有些观点跟你过去所接触到的观点有所冲突。我建议在这些时刻，不妨先搁置你脑海中的争议，可以跳过去看看后面写什么。
　　如果你是单身，那么从头开始阅读是最佳选项；如果你已经告别单身，可以直接从自我提升的章节开始读起，直到读完长期关系的部分，再返回前面看看单身的章节，尤其是约会的部分，还是对长期关系颇有启发的；如果你现在感情出现了危机，那么可以直接先从后面的开始读起。如果你是男生，或者是对男生的套路感兴趣，那么建议你可以再看看我的上一本书《冷眼观爱》。
　　当你完全结束这本书的时候，欢迎关注冷爱微信和微博；不仅可以通过每天推送的情感案例重复学习理论，温故而知新；还可以进行积极的实践，把你的案例发送给我们；更重要的是可以加入我们的社群，互相监督，共同讨论。
　　人生的改变，不在于知道，而在于做到。追求爱与幸福，形成新的思维和行为模式，不管是自我提升、告别单身、长期关系、挽回修复都需要大量的练习才能做到。一个人坚持很难，而在团队的陪伴和支持中，在专业人士的带领下，坚持和改变就会容易许多。
　　请记住，当你想要改变时，你就已经走在收获爱情的路上。这条路很难，尤其是在最初走的时候，也许会有人笑话你说你傻、讽刺你说你不现实，甚至也许根本就无人理睬你，一个人走，很孤单很黑暗。我这里会为你提供一束光，帮你照亮一点点前方的路。加油！
　　

　　★不仅要接纳别人，还要接纳自己。
　　★在恋爱中，要学会每一天都认同对方和赞美对方。
　　★只有在实践的过程中，你才能知道自己想要什么。
　　★两个人在一起的总体的幸福就是大局观。
　　★你蜕变成为了更好的人，自然会有机会遇上更好的人。
　　★我们应该将资源优先投入到最大的瓶颈上，这样自我提升的速度才是最快的。
　　★你要吸取成长的经验，而不是轻易自我否定。
　　★偏见是阻碍理解的大敌。
　　★我们不该因为寂寞而去找个人做伴，而要因为爱。
　　★不存在找不到适合的对象，而只是社交圈太小。
　　★情绪是最容易引起共鸣的东西。
　　★懂得学习工作，更要懂得休闲娱乐，会“玩”也是一种能力。
　　★男生现在是否勤奋努力，代表了未来的发展与能力。
　　★单身是寂寞的，有些时候这种寂寞感会变得特别强烈，会让那种“希望有个男朋友”的冲动变得刻骨铭心。
　　★一定要放松，只有放松了心态才能找到合适的人。
　　……
　　
　　

　　·不仅要接纳别人，还要接纳自己。
　　·在恋爱中，要学会每一天都认同对方和赞美对方。
　　·只有在实践的过程中，你才能知道自己想要什么。
　　·两个人在一起的总体的幸福就是大局观。
　　·你蜕变成为了更好的人，自然会有机会遇上更好的人。
　　·我们应该将资源优先投入到最大的瓶颈上，这样自我提升的速度才是最快的。
　　·你要吸取成长的经验，而不是轻易自我否定。
　　·偏见是阻碍理解的大敌。
　　·我们不该因为寂寞而去找个人做伴，而要因为爱。
　　·不存在找不到适合的对象，而只是社交圈太小。
　　·情绪是最容易引起共鸣的东西。
　　·懂得学习工作，更要懂得休闲娱乐，会“玩”也是一种能力。
　　·男生现在是否勤奋努力，代表了未来的发展与能力。
　　·单身是寂寞的，有些时候这种寂寞感会变得特别强烈，会让那种“希望有个男朋友”的冲动变得刻骨铭心。
　　·一定要放松，只有放松了心态才能找到合适的人。