基本信息
【插图】
编辑推荐
356 张雪场实景连拍照片，由专业教练和运动员亲自示范。
身体及动作动线直接在图上标注，简单明了掌握动作的方向、角度、力度。
正确动作和错误动作对比展示，看图模仿标准动作，让错误动作无所遁形。
通过阅读本书，你将由易到难逐步学习到更多滑雪技巧：
·转弯的基本技巧
·帅气大回转
·自在小回转
·攻克障碍物
·新雪和冰冻积雪通通不在话下
内容简介
尽管滑雪技术闩新月异，但是万变不离其宗，滑雪的本质，即站在滑雪板上、保持平衡、控制全身重心去滑行这件事是不变的。因此，不断磨练最基本的滑行方法依旧是提升滑雪技术的重中之重。本书讲解了重视平衡以及重视转弯两种最基本的滑行方式，并从转弯的基本技巧、大回转、小回砖、有障碍物的地形以及新雪、积雪不同雪场情况五个层面，向滑雪爱好者提供了50个基本要领。全书以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧，并细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等．非常方便使用者学习。
作译者
佐佐木常念
1971 年生于日本长野县。公益财团法人“日本职业滑雪教练协会（SIA）”指定教练，迄今任职17 年，并在第12 年到第14 年年间连续3年蝉联滑雪教练比赛冠军。曾作为日本代表选手参加过在瑞士的圣莫里茨和斯洛文尼亚举行的世界滑雪教练锦标赛，以及在韩国延坪岛和奥地利圣安东举办的世界滑雪比赛。佐佐木常念具有法国滑雪教练资格证书，日本山岳导游协会颁发的登山导游资格证，并有着在滑雪季节以外，在户隐周围从事山岳向导的工作经验。此外，他对于攀岩以及越野跑的普及也正在发挥着自己的影响力。
杨 凡
毕业于日本国立宇都宫大学国际交流研究科博士课程，主攻日本语教育、中日语言文
化对比研究方向。在日留学、工作共15 年有余，曾就职于日本国内的日语学校和汉语学校。2013 年2 月归国，现就职于北京光源日语学校。
王爽威
曾赴日本留学6 年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。
1971 年生于日本长野县。公益财团法人“日本职业滑雪教练协会（SIA）”指定教练，迄今任职17 年，并在第12 年到第14 年年间连续3年蝉联滑雪教练比赛冠军。曾作为日本代表选手参加过在瑞士的圣莫里茨和斯洛文尼亚举行的世界滑雪教练锦标赛，以及在韩国延坪岛和奥地利圣安东举办的世界滑雪比赛。佐佐木常念具有法国滑雪教练资格证书，日本山岳导游协会颁发的登山导游资格证，并有着在滑雪季节以外，在户隐周围从事山岳向导的工作经验。此外，他对于攀岩以及越野跑的普及也正在发挥着自己的影响力。
杨 凡
毕业于日本国立宇都宫大学国际交流研究科博士课程，主攻日本语教育、中日语言文
化对比研究方向。在日留学、工作共15 年有余，曾就职于日本国内的日语学校和汉语学校。2013 年2 月归国，现就职于北京光源日语学校。
王爽威
曾赴日本留学6 年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。
目录
前言
从哪里开始练习?重视平衡，还是重视回转？
转弯的基础
练习要按照由易到难的顺序进行
本书的阅读方法
part1 转弯的基本技巧和要点
要领01 滑雪的回转动作中，分为重视平衡和重视回转两种方法
要领02 滑雪板与身体出现偏离，才能开始转弯
要领03 滑雪板的偏离方法就是让其向外侧移动
要领04 记住将体重压在滑雪板上的动作
要领05 要体会力量传给滑雪板和雪面的感觉
要领06 选择可以前后左右移动的姿势
要领07 掌握在转弯中不断变化的姿势
要领08 立刃就是把体重压在滑雪刀上
要领09 准备动作是为了使转弯动作变得更加从容
要领10 雪杖应该放在不影响滑雪的位置
COLUMN：滑雪头盔的普及
part2 掌握大回转的动作
要领11 改变身体和滑雪板的朝向，利用摩擦滑行
要领12 在斜面上垂直站立，把身体放在滑雪板中间
从哪里开始练习?重视平衡，还是重视回转？
转弯的基础
练习要按照由易到难的顺序进行
本书的阅读方法
part1 转弯的基本技巧和要点
要领01 滑雪的回转动作中，分为重视平衡和重视回转两种方法
要领02 滑雪板与身体出现偏离，才能开始转弯
要领03 滑雪板的偏离方法就是让其向外侧移动
要领04 记住将体重压在滑雪板上的动作
要领05 要体会力量传给滑雪板和雪面的感觉
要领06 选择可以前后左右移动的姿势
要领07 掌握在转弯中不断变化的姿势
要领08 立刃就是把体重压在滑雪刀上
要领09 准备动作是为了使转弯动作变得更加从容
要领10 雪杖应该放在不影响滑雪的位置
COLUMN：滑雪头盔的普及
part2 掌握大回转的动作
要领11 改变身体和滑雪板的朝向，利用摩擦滑行
要领12 在斜面上垂直站立，把身体放在滑雪板中间
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