节奏

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《节奏》节奏乱了，步调就乱了，工作和生活都乱了，整个人生也乱了。混乱的节奏不仅带来 了生活的低质量和工作的低效率，还带来了无尽的烦恼和压力。
本书从被打乱的节奏，该快的时候不拖延，该慢的时候慢下来，找到节奏的平衡、节 奏的内涵和延伸、走出节奏的误区 6 个角度对节奏进行分析和引导，帮助大家走出误区， 逆转失控的工作和生活。

引言 这是一个节奏失控的时代
第 1 章
是什么打乱了我们的节奏 / 01
1.1 时间都去哪儿了 / 02
1.2 当一切都被“碎片化” / 06
1.3 腾不出时间休息，却要腾出时间生病 / 10
1.4 一边强迫性焦虑，一边习惯性拖延 / 14
1.5 戒不掉的“迟到症” / 17
1.6 无处不在的“救火现场” / 22
1.7 恼人的“延缓幸福综合症” / 25
1.8 生活，还是仅仅活着 / 29
1.9 我们都落入了“忙碌”的陷阱 / 32
第 2 章
即刻启程，再不出发就老了 / 37
2.1 该出手时别失先机 / 38
2.2 不进步就等于退步 / 41
2.3 有一种错过叫等待 / 44
2.4 及时行孝莫留悔 / 47
2.5 是时候摆脱“拖延症”了 / 51
2.6 实现一次说走就走的旅行 / 55

　　当机遇来敲门的时候，如果总是犹豫着该不该起身开门，那么它就去敲 别人的门了。
　　 所谓君子适时而动，英雄应运而生；快跑的未必能赢，力战的未必得胜。 人生的得失，关键就在于能否抓住机遇。
　　
　　
　　 ◎ 该出手时就出手
　　
　　 从出生到死亡，我们每时每刻都面临着选择，只不过类型不同而已。比 如大学毕业后是继续升学还是参加工作？比如长大后是先成家还是先立业？ 比如面对机会是果断抓住以迎接挑战，还是稳妥起见观望一番……
　　 就连日常生活中的小事也要做选择。比如在车站等车，眼前的这一辆人 很多，很拥挤，而下一辆又不知何时驶来——到底上还不是不上？
　　 人们常说选择决定成败。人生充满了无数个可以选择的机会，谁掌握了 选择的力量，谁就掌握了人生的命运。
　　 选择如此重要，谨慎思考、适当犹豫也是必需的。但是“当断不断，反 受其乱”，机会稍纵即逝，不会给我们太多举棋不定的时间，有些时候我们必须果断地做出决定。
　　
　　 选择是机遇和胆识的结合体，考验的不仅仅是人的经验、能力，还有勇 气和智慧。如果该出手时不大胆出手，等到觉得准备好了的时候，机会很可 能已经不属于你了。
　　 ◎ 你在犹豫什么
　　
　　 暂且不提因为缺乏发现机会的眼光而不能抓住机遇，只说如果一份机遇 摆在眼前，为什么我们还会犹豫不决呢？
　　 很多人面对新的机遇（如新的事业机会）时，往往会因为 3 个问题而踌 躇不定：我不是很喜欢；我很忙；我恐怕不合适。
　　 关于喜好的问题，在现实中我们有多少人能尽情地做自己喜欢做的事 呢？比起“爱一行干一行”，“干一行爱一行”似乎更实际。如果我们暂时还 没有能力为自己的兴趣爱好创造更多机会，那么赶快抓住眼前的机会则是更 明智的选择。
　　 再来说“很忙”的问题。上天给予每个人的时间是平等的，正如那句话 “真正没有时间的人就是死人”，每个人都有时间，关键看把它花在什么地方。 比起一味地纠结“没有时间理会新的机会”，不如认真思考一下“自己的忙碌 是否和收获成正比”。越是忙碌越应该好好分析一下，是否应该借此机会换一 种新的工作（或生活）方式。
　　 至于“不合适”的问题，你没试过又怎么知道一定不合适呢？人的潜能 是无限的，每个人都有很多成长的空间。现在的状态也许很舒适，但也许只 是惯性使然。“适应”不等于“适合”，不要轻易地否定自己，不要过早地对 自己下结论，以免后悔莫及。