基本信息
- 作者： 邱团、伍建军、董永林
- 丛书名： 21世纪高职高专规划教材——公共基础课系列
- 出版社：清华大学出版社
- ISBN：9787302152552
- 上架时间：2015-3-27
- 出版日期：2009 年1月
- 开本：16开
- 版次：1-4
- 所属分类：体育
编辑推荐
本书特色：
（1）实用易行。教材在内容编排上，针对体育项目或动作特点，有相当数量的练习方法。通过这些练习方法不仅能够有针对性地解决技术动作难点,提高运动能力水平,而且娱乐性较强，有利于练习者在愉快的活动中掌握技术动作要点，寓教于乐。
（2）图文并茂。体育运动项目技术动作、战术打法大多较为复杂，单以语言表达难以详尽其要义，本书选配大量技术动作分解图，图文并茂，以图代文，以图解文，形象直观。
（3）难易适度。本教材内容详略得当，重点介绍那些简单易学的技术动作，使读者能很快掌握项目基本技术，组织训练、比赛。由易而难，由浅而深，增强学生对项目的兴趣。
（4）地方特色。根据广西区体育特点，特别编写了广西区的特色项目，如珍珠球运动、抢花炮运动、竹竿舞运动、跳绳运动、毽球运动、板鞋运动等。
（5）与时俱进。2008年在北京召开第29届奥运会，为此单独编写了这届奥运会的一些特色内容。
内容简介
本书分为三篇: 体育基础理论篇、体育基本技术篇、民族传统体育篇，共14章。基础理论篇介绍了体育运动与身心健康的关系、校园体育文化、2008年奥运会以及基层体育竞赛的组织与编排；基本技术篇介绍了田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操和体育舞蹈等项目的基本技术及比赛规则；民族传统体育篇除了介绍武术、散打和跆拳道之外，特别介绍了广西区及地方特色的体育项目，如珍珠球运动、抢花炮运动、板鞋运动、竹竿舞运动、毽球运动、跳绳运动等。
本书适合作为高职高专院校体育与健康的教材，也可作为喜爱运动及健身的人群学习参考。
目录
第一篇体育基础理论
第一章学校体育概述3
第一节体育运动的概念与功能3
一、体育的分类3
二、体育的功能4
第二节高职高专学校体育的目标任务6
一、基本目标6
二、发展目标7
第三节科学锻炼身体的原则和方法7
一、体育锻炼的原则7
二、体育卫生常识8
三、选择适宜的运动项目与时间9
四、走出身体锻炼的误区10
第二章体育锻炼与身心健康12
第一节健康概述12
第二节体育锻炼与生理健康14
一、体育锻炼对运动系统的影响14
二、体育锻炼对心血管系统的影响14
三、体育锻炼对呼吸系统的影响15
四、体育锻炼对消化系统的影响15
第一章学校体育概述3
第一节体育运动的概念与功能3
一、体育的分类3
二、体育的功能4
第二节高职高专学校体育的目标任务6
一、基本目标6
二、发展目标7
第三节科学锻炼身体的原则和方法7
一、体育锻炼的原则7
二、体育卫生常识8
三、选择适宜的运动项目与时间9
四、走出身体锻炼的误区10
第二章体育锻炼与身心健康12
第一节健康概述12
第二节体育锻炼与生理健康14
一、体育锻炼对运动系统的影响14
二、体育锻炼对心血管系统的影响14
三、体育锻炼对呼吸系统的影响15
四、体育锻炼对消化系统的影响15
前言
为适应我国当前高职高专教育“体育与健康”课程教学改革和教材建设的需要，培养高素质的技术应用性人才，清华大学出版社邀请广西壮族自治区各高职高专院校相关体育教师，根据广西地区体育特色，经过先期大纲讨论、样稿审定等流程编写本教材。
本教材主要有以下5个特点：
（1）实用易行。教材在内容编排上，针对体育项目或动作特点，有相当数量的练习方法。通过这些练习方法不仅能够有针对性地解决技术动作难点,提高运动能力水平,而且娱乐性较强，有利于练习者在愉快的活动中掌握技术动作要点，寓教于乐。
（2）图文并茂。体育运动项目技术动作、战术打法大多较为复杂，单以语言表达难以详尽其要义，本书选配大量技术动作分解图，图文并茂，以图代文，以图解文，形象直观。
（3）难易适度。本教材内容详略得当，重点介绍那些简单易学的技术动作，使读者能很快掌握项目基本技术，组织训练、比赛。由易而难，由浅而深，增强学生对项目的兴趣。
（4）地方特色。根据广西区体育特点，特别编写了广西区的特色项目，如珍珠球运动、抢花炮运动、竹竿舞运动、跳绳运动、毽球运动、板鞋运动等。
（5）与时俱进。2008年在北京召开第29届奥运会，为此单独编写了这届奥运会的一些特色内容。
总之，本教材充分体现了高等职业教育的应用特色和能力本位，调整了新世纪人才必须具备的文化基础和技术基础，突出了人才的创新素质和创新能力的培养，以实用够用为度，并继承了民族传统体育的精华，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。
本书由邱团、伍建军、黄勇标主编。参加本书具体编写的作者以章节为序排列：第一章邱团，第二章王培坚，第三章彭丹梅、苏励，第四章李斌，第五章黄勇标、周秀梅，第六章徐小荷、黄武德，第七章曾忠文、杨明，第八章邓礼胜、梁颖，第九章伍建军、罗世明、李月红、莫小农、欧小锋，第十章陈乐、孙加利，第十一章李国新、武松明、谢文龙、巩平，第十二章兰树茂、莫美华，第十三章丹慧芬、邱兵、曾文军，第十四章朱丽颖、王治平。
由于编者水平有限，书中难免存在缺点和错误，敬请试用本书的师生和广大读者批评指正。
编者
2007年4月
本教材主要有以下5个特点：
（1）实用易行。教材在内容编排上，针对体育项目或动作特点，有相当数量的练习方法。通过这些练习方法不仅能够有针对性地解决技术动作难点,提高运动能力水平,而且娱乐性较强，有利于练习者在愉快的活动中掌握技术动作要点，寓教于乐。
（2）图文并茂。体育运动项目技术动作、战术打法大多较为复杂，单以语言表达难以详尽其要义，本书选配大量技术动作分解图，图文并茂，以图代文，以图解文，形象直观。
（3）难易适度。本教材内容详略得当，重点介绍那些简单易学的技术动作，使读者能很快掌握项目基本技术，组织训练、比赛。由易而难，由浅而深，增强学生对项目的兴趣。
（4）地方特色。根据广西区体育特点，特别编写了广西区的特色项目，如珍珠球运动、抢花炮运动、竹竿舞运动、跳绳运动、毽球运动、板鞋运动等。
（5）与时俱进。2008年在北京召开第29届奥运会，为此单独编写了这届奥运会的一些特色内容。
总之，本教材充分体现了高等职业教育的应用特色和能力本位，调整了新世纪人才必须具备的文化基础和技术基础，突出了人才的创新素质和创新能力的培养，以实用够用为度，并继承了民族传统体育的精华，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。
本书由邱团、伍建军、黄勇标主编。参加本书具体编写的作者以章节为序排列：第一章邱团，第二章王培坚，第三章彭丹梅、苏励，第四章李斌，第五章黄勇标、周秀梅，第六章徐小荷、黄武德，第七章曾忠文、杨明，第八章邓礼胜、梁颖，第九章伍建军、罗世明、李月红、莫小农、欧小锋，第十章陈乐、孙加利，第十一章李国新、武松明、谢文龙、巩平，第十二章兰树茂、莫美华，第十三章丹慧芬、邱兵、曾文军，第十四章朱丽颖、王治平。
由于编者水平有限，书中难免存在缺点和错误，敬请试用本书的师生和广大读者批评指正。
编者
2007年4月
书摘
第一篇体育基础理论
第二章体育锻炼与身心健康
经常进行合理的体育锻炼，除了学习和掌握体育技能、技巧外，还能够提高人体各器
官的机能，使身体各器官适应自然和环境变化，有益于身体健康。
第一节健康概述
关于健康的含义，世界卫生组织（WHO）1948年首先提出了“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态”。1979年，世界卫生组织又在《阿拉木图宣言》中重申“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”
1989年，世界卫生组织将健康重新定义为“躯体健康（physical health）、心理健康（psychological health）、社会适应健康（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。”一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全才能算是完全健康的人。这个定义更加全面和科学，因为它不仅对人类健康状态作出准确的判断，而且对人类健康的内涵表述得更加深刻。
（1）躯体健康（生理健康）是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
（2）心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。
（3）社会适应健康主要指人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及在工作、家庭、学习、娱乐、社交中的角色转换与人际关系等方面的适应。社会适应健康也是健康的最高境界。缺乏角色意识、发生角色错位是社会适应健康不良的表现。
……
第二章体育锻炼与身心健康
经常进行合理的体育锻炼，除了学习和掌握体育技能、技巧外，还能够提高人体各器
官的机能，使身体各器官适应自然和环境变化，有益于身体健康。
第一节健康概述
关于健康的含义，世界卫生组织（WHO）1948年首先提出了“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态”。1979年，世界卫生组织又在《阿拉木图宣言》中重申“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”
1989年，世界卫生组织将健康重新定义为“躯体健康（physical health）、心理健康（psychological health）、社会适应健康（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。”一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全才能算是完全健康的人。这个定义更加全面和科学，因为它不仅对人类健康状态作出准确的判断，而且对人类健康的内涵表述得更加深刻。
（1）躯体健康（生理健康）是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
（2）心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。
（3）社会适应健康主要指人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及在工作、家庭、学习、娱乐、社交中的角色转换与人际关系等方面的适应。社会适应健康也是健康的最高境界。缺乏角色意识、发生角色错位是社会适应健康不良的表现。
……
系列图书推荐
同类热销商品
概率解析德州扑克
- ￥38.00
- ￥26.60
