基本信息
- 作者: [韩] 黄相普 著 蔡文 译
- 丛书名: 丛书名:含章·品尚生活系列<
- 出版社:江苏科学技术出版社
- ISBN:9787553729756
- 上架时间:2014-6-16
- 出版日期:2014 年6月
- 开本:12
- 页码:180
- 版次:1-1
- 所属分类:时尚 > 美容/美体/化妆 > 美体/塑身/减肥
编辑推荐
《30天练出细腿翘臀小蛮腰》内容特色如下:
1.30天练出细腿翘臀小蛮腰,练习时间短,就能细腿翘臀小蛮腰,点中女性爱美又想偷懒的购买心理。
2.韩国形体专家的作者这一身份卖点,体现了权威与专业,再辅以韩国韩流这个元素,促使女性购买。韩国瘦身专家郑多燕等人已经给女性读者植入了韩流瘦身品牌。
3.30天、细腿、翘臀、小蛮腰,局部瘦身,都是女性瘦身需求点,而本书以一种特殊的有效减肥方式呈现给广大女性读者,每天2种运动,立减腰围5厘米,臀围7厘米,大腿围3厘米,这种直观的减肥效果都是女性消费的关键驱动因素。
内容简介
作译者
目录
Part2 30天减肥大计
Part3 疼痛部位护理运动,让疼痛不再来
Part4 生活中随时都能运用的完美曲线塑造法
媒体评论
——徐智英 30岁
★成功改善脊椎前弯及骨盆歪斜。
——金恩惠 32岁
★腿的线条拉直了也让骨盆外扩明显改善了,让臀围缩小了5厘米。
——韩荣智 22岁
★从前的门诊病人都只追求病痛的接触,如今病患追求健康的意识,已经转变成询问如何有效预防。本书的腰部下肢肌耐力训练提供了相当完整的示范,不只是调整体态,姿势正确以及肌力锻炼,才是减少病症以及矫正不良的最佳方法!
——台湾骨科主治医生
★现在越来越多人走路姿势不正,因为腿部歪斜而连带使骨盆扭来扭去,不但影响下半身的美观,久而久之也会出现走路不久、关节疼痛或肿大的问题。而这些困扰都可以透过循序渐进入的《30天练出细腿翘臀小蛮腰》来改善,让自己养成走路时收小腹、挺骨盆的好习惯,才能拥有健康又完美的下半身。
——美国、加拿大脊骨神经医生 黄如玉