基本信息
编辑推荐
水果天然保养宝典，会喝果汁的你，营养摄取不打折！
肌肤要美丽，喝对果汁很重要！
轻松享受果汁甜蜜，快乐保养不老肌肤
体质分析、水果营养解析、营养配伍、微量元素
为你制定天然果汁调养全面保养方案
内容简介
《我的果汁美颜日记》从水果颜色、产地、成分、出产时令等关键因素入手，为现代关注度最高的健康问题寻求最佳水果营养解决方案。内容既包括体质分类、水果营养、营养配伍、微量元素营养，更针对便秘、焦虑、抑郁、循环不佳等制订以果汁调养的天然保养方法。同时结合日韩期刊广泛讨论的“酵素养生”、“无酸果汁”等热议话题，打造一本营养知识扎实、同时结合最新保养美食热点的潮流书籍。
作译者
“摩天文传”是高品质女性美容时尚内容提供商。摩天文传创意出版团队曾为国内众多时尚杂志提供全年的女性时尚栏目策划和内容制作，并出版了多本精美实用的女性美容时尚图书，均深受读者的好评和市场的欢迎。做“最好的女性图书创作团队”是摩天文传孜孜不倦的追求，力争创作出最好的女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。
目录
《我的果汁美颜日记》
Chapter 1 水果的常识！换掉选水果挑水果的老眼光
颜色！深色水果和浅色水果维生素C值大比拼
纤维！杜绝浪费，粗纤维水果和少纤维水果哪种人体吸收好
酸碱性！和果汁先考量PH值，水果分酸碱补对体质才见效
果皮！果皮营养看清楚，留弃与否直接影响健康
矿物质！对身体倍加有益的水果丰富矿藏，你挖对了吗？
过敏！要警惕会引起日光性皮炎的光敏水果
属性！热性水果和温带水果，你的身体更呼唤哪种水果的营养
水果当季表！春夏秋冬水果出产表
营养排行！综合营养价值水果排行，呼唤百果之王！
Chapter 2 水果和体质的配对！会喝果汁，营养摄取不打折
冷饮or热饮，冰镇或加热，让酸性果汁更温和的料理方法
维生素一滴不费，饭前/饭后喝果汁吸收有差别
安眠垫饥，“无酸果汁”安胃喝法
搭配蛋白质食物，从营养出发的果汁点心登对守则
四种绝对不能和果汁搭配的食物
饮后肠胃不适，换一种果汁就不成问题
Chapter 3 花最少时间赚最多营养！果汁的制作基础
营养零流失，水果的水洗和去皮守则
Chapter 1 水果的常识！换掉选水果挑水果的老眼光
颜色！深色水果和浅色水果维生素C值大比拼
纤维！杜绝浪费，粗纤维水果和少纤维水果哪种人体吸收好
酸碱性！和果汁先考量PH值，水果分酸碱补对体质才见效
果皮！果皮营养看清楚，留弃与否直接影响健康
矿物质！对身体倍加有益的水果丰富矿藏，你挖对了吗？
过敏！要警惕会引起日光性皮炎的光敏水果
属性！热性水果和温带水果，你的身体更呼唤哪种水果的营养
水果当季表！春夏秋冬水果出产表
营养排行！综合营养价值水果排行，呼唤百果之王！
Chapter 2 水果和体质的配对！会喝果汁，营养摄取不打折
冷饮or热饮，冰镇或加热，让酸性果汁更温和的料理方法
维生素一滴不费，饭前/饭后喝果汁吸收有差别
安眠垫饥，“无酸果汁”安胃喝法
搭配蛋白质食物，从营养出发的果汁点心登对守则
四种绝对不能和果汁搭配的食物
饮后肠胃不适，换一种果汁就不成问题
Chapter 3 花最少时间赚最多营养！果汁的制作基础
营养零流失，水果的水洗和去皮守则
同类热销商品
茶艺实训教程
- ￥26.00
- ￥23.40
