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许多食疗及药膳方流传很久，经过反复验证，除了对日常的小毛病、慢性疾病、部分初发疾病有疗效外，还对一些疑难杂症、突发疾病都有很好的疗效。对于女性的一些由气虚、血虚引起的病症，短期内就可根除。
考虑现代社会快节奏的特点，针对同一种疾病，尽可能提供多种方法，有食疗方、药膳方、按摩法、刮痧法、拔罐法、艾灸法、贴敷法，甚至有瑜伽、泡脚、漫步等，便于因地制宜、因时制宜，根据自身情况选用。
食疗、药膳方多取自日常饮食，所用的食材简单易得、购买方便，所用的药物也来自于大自然的天然植物，治病方式较为温和。按摩方法对如何选穴进行了详细的讲解，加之图片的诠释，方便读者快速找准穴位进行按摩。
利用食疗、药膳方调理气血，只需对食物及药材进行简单处理，或是烹制，或是熬煮，或是冲水泡茶，或是做成药膏，使用即可奏效。这些方法平日里就可运用，而且随查随用，详细的制作步骤让你一看就懂，一学就会。
内容简介
《黄帝内经》认为：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。因此，中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。女性特殊的生理结构，经、带、胎、产、哺乳期都离不开气血，所以贫血的女性很多，而气血耗损，易致阴阳失调，这也是妇科病多发、易发的症结所在。
对于女性来说，无论是为了健康，还是为了养颜，都应该养好气血。《女性气血双补养生经（珍藏版）》结合了中医的养生理论及现代医学的研究成果，对于如何应对口腔溃疡、手脚冰冷、神情抑郁、食欲不振、青筋暴露、脸色暗黄、经少痛经等，以及孕期、更年期的保健均做了阐述，内容涉及食补、按摩、运动、刮痧、拔罐、艾灸、贴敷等方面，以气血为根本，为气血不足、气血不畅的女性提供了简单实用的方法。好好运用这些方法培护气血，你就能在人生的每个阶段都精力充沛、靓丽无比。
对于女性来说，无论是为了健康，还是为了养颜，都应该养好气血。《女性气血双补养生经（珍藏版）》结合了中医的养生理论及现代医学的研究成果，对于如何应对口腔溃疡、手脚冰冷、神情抑郁、食欲不振、青筋暴露、脸色暗黄、经少痛经等，以及孕期、更年期的保健均做了阐述，内容涉及食补、按摩、运动、刮痧、拔罐、艾灸、贴敷等方面，以气血为根本，为气血不足、气血不畅的女性提供了简单实用的方法。好好运用这些方法培护气血，你就能在人生的每个阶段都精力充沛、靓丽无比。
目录
第一章 女人的麻烦：气血不足，百病易生
人活一口气，女人养生先调气
血是气之根，血足的女人气就旺
养血补阴，女人才能美丽常驻
体内寒湿重，女人阳气虚亏老得快
避开湿邪，女人才能气血调和
胖补气，瘦补血，好身材靠调理
百病生于气，心平气和的女人不易病
气血越平衡，女人的寿命就越长
用眼过度，“电脑族”美女更要补血
口腔溃疡，不仅要祛火，更要补气血
老是头晕，可能是肝血出了问题
气血充足，女性不再健忘
气血调和，乳房不受罪
便秘是气血发的小脾气
女性不孕源自气血不足
女性身体温暖，笑容才能灿烂
过度节食减肥，气血会严重缩水
运动过度会耗伤体内气血
人活一口气，女人养生先调气
血是气之根，血足的女人气就旺
养血补阴，女人才能美丽常驻
体内寒湿重，女人阳气虚亏老得快
避开湿邪，女人才能气血调和
胖补气，瘦补血，好身材靠调理
百病生于气，心平气和的女人不易病
气血越平衡，女人的寿命就越长
用眼过度，“电脑族”美女更要补血
口腔溃疡，不仅要祛火，更要补气血
老是头晕，可能是肝血出了问题
气血充足，女性不再健忘
气血调和，乳房不受罪
便秘是气血发的小脾气
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