基本信息
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用简单易操作的方法,将100种日常食物调配成养颜美食,适宜中国女性,针对美容养颜,源自传统医学,贴近日常饮食。
内容简介
我们日常取的食物,不仅可以疗饥果腹,更因其性味的不同而具有健体强身,护肤养颜的功效。食物富含营养与精华,对人体的作用缓和而均衡,有滋养濡润的功效,既可疗疾健体,又对肌体没有损害,此之谓“药补不如食补”。
《养容养颜食物本草》一书,是作者根据“药食同源,源同功异”的特点,将二得有机结合起来,目的在于帮助读者朋友根据食物工化理作用与皮肤的生理功能、身体状况的对应关系,恰当而合理地选择及摄取食,寓疗于食,食中求疗。
目录
心与美容
肝与美容
脾与美容
肺与美容
肾与美容
精与美容
气与美容
血与美容
津液与美容
第二章 美容养颜的物质基础
蛋白质与美容
脂肪与美容
碳水化合物与美容
矿物质与美容
维生素与美容
水与美容
第三章 美容美颜食物
猪瘦肉
猪蹄
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