内容简介
本书以大学体育教学纲要为指导，以大学体育教学内容为主，详细地介绍了大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育运动保健知识也进行了介绍。内容丰富，通俗易懂。
本书可供高等学校大学生作为大学体育教材使用。
本书可供高等学校大学生作为大学体育教材使用。
目录
第一章 大学体育概论
第一节 大学体育的地位和作用
第二节 学校体育的目标
第三节 大学体育的组织与实施
第二章 体育运动与身心健康
第一节 健康概述
第二节 大学生生理与心理特点及保健
第三节 体育运动对人体各器官系统的影响
第四节 体育运动对智力发展和心理素质培养的作用
第五节 女子与体育运动
第三章 体育科学的应用与运动处方
第一节 心脏的生理及锻炼原则
第二节 肌肉的生理及锻炼原则
第三节 运动处方的制定
第四节 运动处方的实施
第五节 健美运动处方
第六节 减肥运动处方
第四章 体育卫生与保健
第一节 大学体育的地位和作用
第二节 学校体育的目标
第三节 大学体育的组织与实施
第二章 体育运动与身心健康
第一节 健康概述
第二节 大学生生理与心理特点及保健
第三节 体育运动对人体各器官系统的影响
第四节 体育运动对智力发展和心理素质培养的作用
第五节 女子与体育运动
第三章 体育科学的应用与运动处方
第一节 心脏的生理及锻炼原则
第二节 肌肉的生理及锻炼原则
第三节 运动处方的制定
第四节 运动处方的实施
第五节 健美运动处方
第六节 减肥运动处方
第四章 体育卫生与保健
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