(特价书)学会自我接纳：帮孩子超越自卑，走向自信

在本书中，临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题，比如他们容易放弃、易受排挤、对批评反应过度、嫉妒兄弟姐妹等。本书列举了许多基于实证的有效方法，引导孩子摆脱“过度关注自我、过分自责”的状态，解决孩子自卑的深层次问题，帮助孩子提升自我接纳水平。本书指出，当孩子在联结、能力和选择这三方面的基本需求得到满足以后，他们就会更加自信，更能悦纳自我。“联结”旨在帮助孩子建立牢固和令人满意的人际关系。“能力”旨在鼓励孩子坚持努力，掌握有效的学习方法，不过分追求完美。“选择”旨在帮助孩子学会做决定，明确个人的价值选择。

第一部分 绪论
1.为什么告诉孩子他们很棒并不能建立真正的自信？什么是真正的自信？
2.孩子的自我接纳是如何随着年龄变化的
第二部分 联结
3.“你为什么总是对我大喊大叫”当孩子对父母的管教反应强烈时
4．“你更爱她”当孩子嫉妒兄弟姐妹或与他们发生冲突时
5.“没有人喜欢我”当孩子觉得没有朋友时
第三部分 能力
6.“我做不到”“我不干了”当孩子轻易放弃时
7.“这还不够好”当孩子遭受严厉的自我批判和完美主义时
第四部分 选择
8.“我决定不了”当孩子感到犹豫不决和无助时
9.“我不合群”当孩子与与众不同作斗争时
第五部分 更长远的未来
10.应对欺凌、戏弄和其他卑劣行为
11.真正的自信和自信的快乐

　　本书是我近几年看到的最好的育儿书。有太多的儿童和青少年陷入消极的自我评判无法自拔，他们看起来焦虑、压抑、沮丧。儿童和家庭临床心理学家艾琳?肯尼迪-穆尔给父母指出了一条道路：帮助孩子建立联结、提高能力、学会选择，实现真正的自我接纳。
　　卡罗尔?D.古德哈特（Carol D. Goodheart）
　　教育学博士，美国心理学会前主席
　　建立自尊和自信的传统方法往往鼓励孩子以自我为中心，这可能会无意间使孩子更加关注自我、更缺乏安全感、更容易情绪低落。艾琳?肯尼迪-穆尔以最新的心理学理论和研究为基础，为父母提供了一系列实用的建议，来帮助孩子建立社会联结、提高自身能力、掌握自主选择的技巧，从而让孩子获得更多的掌控感，保持良好的自我状态。
　　马克?R.利里博士（Mark R. Leary）
　　杜克大学心理学与神经科学教授，《自我的诅咒》（The Curse of the Self）作者
　　本书有力地驳斥了一种广为流传的错误理念（孩子的自信来自没有批评、充满赞扬的环境），并明确提出了可以让孩子变得更加坚强、自律和快乐的具体方法。艾琳?肯尼迪-穆尔在书中讨论了孩子如何与父母、兄弟姐妹和朋友建立稳定良好的关系，如何学习管理情绪，如何掌握社交技巧等。她将临床经验与最新的研究成果相结合，给父母提供了非常有价值的指导。
　　佩格?斯特里普（Peg Streep）
　　《解毒的女儿》（Daughter Detox）和《刻薄的母亲》（Mean Mothers）作者