基本信息
- 原书名：The Career Fitness Program: Exercising Your Options
- 原出版社： Prentice Hall
内容简介
书籍
经济管理学书籍
经典著作
全美最为经典的大学职业生涯教育教科书，同时也被认为是最为合适的自学图书．无论美国的世界一流大学，还是社区大学，学生们都从《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的学习中获益，使自己的职业生涯规划得到良好的促进作用。
内容实用
“使用这《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”是《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的写作要旨，书中插入大量的各种练习，鼓励读者“投身到职业生涯规划的过程中去”，在实践中提高，合理选择，找到适合自己职业发展的道路。
结构清晰
标准的职业生涯规划范式：自我评估、职场状况、求职策略，可使读者在清晰的结构下，完整地学习并了解职业问题，避开那些繁复的例子和琐碎而无效的知识，快速做出更为可行的高效职业选择。
经济管理学书籍
经典著作
全美最为经典的大学职业生涯教育教科书，同时也被认为是最为合适的自学图书．无论美国的世界一流大学，还是社区大学，学生们都从《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的学习中获益，使自己的职业生涯规划得到良好的促进作用。
内容实用
“使用这《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”是《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的写作要旨，书中插入大量的各种练习，鼓励读者“投身到职业生涯规划的过程中去”，在实践中提高，合理选择，找到适合自己职业发展的道路。
结构清晰
标准的职业生涯规划范式：自我评估、职场状况、求职策略，可使读者在清晰的结构下，完整地学习并了解职业问题，避开那些繁复的例子和琐碎而无效的知识，快速做出更为可行的高效职业选择。
作译者
黛安娜·萨克尼克（Diane Sukiennik）博士
心理咨询顾问、婚姻及家庭执业咨询师，国际公认的演说家和培训组织者。现任职于加利福尼亚州穆尔帕克（Moorpark）学院，她的研究领域是职业发展、个人和专业演示技能和管理的有效性。她还是PBS电视网关于职业和生活发展电视课程“职业优势”的主要开发者。
威廉·本达特（William Bendat）博士
职业发展理论的领导者和创新者，穆尔帕克学院负责学生服务的院长，他所领导的心理咨询和职业发展项目获得了美国加州和全美的高度认可，并获得了斯坦福大学的丹尼尔奖。研究重点为职业决策和自我概念，曾任美国加州管理咨询协会主席。
莉萨·劳夫曼（Lisa Raufman）博士
美国加利福尼亚州托兰斯埃尔·卡米诺学院（EL Camino College）心理咨询系主任和职业生涯中心主任，职业咨询师和顾问，研究重点是高等教育、职业和成人发展。美国培训和发展协会洛斯·帕德里斯（Los Padres）分会前任主席和加州社区大学咨询协会的前任会长。
周文霞 博士，中国人民大学劳动人事学院教授，博士生导师，职业开发与管理系主任，中国人力资源开发研究会教学与实践分会秘书长，我国知名的职业发展规划教育专家。在核心期刊发表论文多篇。2000年赴荷兰参加人力资源开发与岗位创造技能培训项目；2003年美国加州州立大学洛杉矶分校短期访问学者；2008年美国加州大学伯克利分校心理系高级访问学者。研究领域：领导与激励、职业选择、转换、发展策略、价值观的跨文化比较、员工培训与职业发展等。
心理咨询顾问、婚姻及家庭执业咨询师，国际公认的演说家和培训组织者。现任职于加利福尼亚州穆尔帕克（Moorpark）学院，她的研究领域是职业发展、个人和专业演示技能和管理的有效性。她还是PBS电视网关于职业和生活发展电视课程“职业优势”的主要开发者。
威廉·本达特（William Bendat）博士
职业发展理论的领导者和创新者，穆尔帕克学院负责学生服务的院长，他所领导的心理咨询和职业发展项目获得了美国加州和全美的高度认可，并获得了斯坦福大学的丹尼尔奖。研究重点为职业决策和自我概念，曾任美国加州管理咨询协会主席。
莉萨·劳夫曼（Lisa Raufman）博士
美国加利福尼亚州托兰斯埃尔·卡米诺学院（EL Camino College）心理咨询系主任和职业生涯中心主任，职业咨询师和顾问，研究重点是高等教育、职业和成人发展。美国培训和发展协会洛斯·帕德里斯（Los Padres）分会前任主席和加州社区大学咨询协会的前任会长。
周文霞 博士，中国人民大学劳动人事学院教授，博士生导师，职业开发与管理系主任，中国人力资源开发研究会教学与实践分会秘书长，我国知名的职业发展规划教育专家。在核心期刊发表论文多篇。2000年赴荷兰参加人力资源开发与岗位创造技能培训项目；2003年美国加州州立大学洛杉矶分校短期访问学者；2008年美国加州大学伯克利分校心理系高级访问学者。研究领域：领导与激励、职业选择、转换、发展策略、价值观的跨文化比较、员工培训与职业发展等。
目录
《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》
推荐序
总序
译者序
作者简介
前言
引言
第一部分 建立职业匹配档案：了解自我
第1章条理清晰：了解现实情况
1.1个人评价
1.2理解工作与职业的差别
1.3选择和改变职业
1.4小结
第2章想象一个理想的自我：为成功而训练
2.1我正在建立积极的自尊
2.2我采用积极的自我对话方法（自我肯定）
2.3我想象着成功的景象
2.4我坚持积极的人生观
2.5我是热情的
2.6我富有激情
推荐序
总序
译者序
作者简介
前言
引言
第一部分 建立职业匹配档案：了解自我
第1章条理清晰：了解现实情况
1.1个人评价
1.2理解工作与职业的差别
1.3选择和改变职业
1.4小结
第2章想象一个理想的自我：为成功而训练
2.1我正在建立积极的自尊
2.2我采用积极的自我对话方法（自我肯定）
2.3我想象着成功的景象
2.4我坚持积极的人生观
2.5我是热情的
2.6我富有激情
前言
欢迎阅读第9版《职业的选择：成功规划你的人生》。读者的积极反馈使我们非常高兴，这些反馈说明，我们正在有效地影响着成千上万名使用《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的学生的生活。之所以说“使用《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”，而非“阅读《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”，是因为职业规划的过程是以行动为导向的。我们在每个章节中都加入了一些练习，以鼓励读者“进入规划过程”，允许其通过不拘一格的方式来规划自己的职业生涯。我们之所以致力于职业规划过程，是因为它不仅是科学与艺术的结合，也是逻辑与直觉的结合，还是灵感与汗水的结合。我们认识到了教师（或者说是顾问、教练）在个人职业生涯规划中作为经验、智慧以及信息的提供者的关键作用，他们就如同一名私人教练，将具有强烈意愿的学生带入正轨，使他们不断前进。这个过程往往是迂回曲折的，不像线性关系那样简单明了。
《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》由职业规划领域最完美的科学与艺术汇编而成，具有综合性与前沿性。第9版加入了电子媒介的内容，但是这并不意味着互联网是职业规划过程中唯一的工具。事实上，恰恰相反，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》更强调人际关系技能的重要性。这种高科技和高接触的结合有助于人们整合这两方面的优势，从而最大限度地帮助人们进行职业生涯规划。
第9版引入了新主题的讨论和练习，包括品牌化、代际差异、社会网络、博客和另类面试形式（诸如电话面试或集体面试）。这些主题可以帮助教师和学生将最新的实践、概念和内容融入课本中来。
我们优化了章节的内容，加入了嵌入式演习，用以提高内容的相关性，增加文字内容对读者的影响。我们还特别加入了现实生活中的故事和具有批判性思考的问题，以使书的内容更好地为现实生活服务。
特别值得一提的是，这《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》对那些正处于犹豫不决中的文科类学生非常有用，这些学生往往认为技术是未来的希望。虽然所有的学生都需要对电子媒介有基本的了解，但是他们同样需要横向比较，来探索更适合的职业生涯路径。我们鼓励和支持他们进行这样的探索。
感谢
我们要感谢以下的人，他们分别在不同的阶段对项目进行了审查，并对于如何改进提出了建议，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》是他们努力的结果。
为第9版做出贡献的有：菲利斯·比克斯，奥本大学；萨莉·丁吉，梦露社区学院；南希·埃尔克，奥诺考拉姆齐社区学院；帕齐·克雷奇，孟菲斯大学；罗伯特 D李艾伦，艾奥瓦州西部社区学院；C迈克尔·尼娜，威廉帕特森大学；珍妮·比斯利·菲弗，弗拉格勒学院；朱迪恩·法恩·萨尔基耶利，编辑助理。
以往版本：（略）
我们要感谢Cerritos College的Janis Pizer，她为我们提供了案例故事和其他方面内容；感谢Rio Hondo Community College的Belen TorresGil，他丰富了《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》中的问题。我们同样感谢全国各地的其他专家和同事们的投入，感谢他们分享自己的看法。我们特别要提到Rice University的Cheryl Matherly 以及她的整个学术团队，他们的努力使“职业优势”远程课程通过公共广播公司传播。这些同仁对于改进和提高我们书的质量做出了贡献。此外，我们向所有使用过以前8个版本的书的教师表示衷心感谢。我们希望您觉得第9版更加全面，而且能够为您的学生在职业生涯的搜索过程中提供更多帮助，我们一如既往地愿意听取您的意见。
感谢《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的前出版商John Gorsuch，感谢他在我们结识多年中一贯的鼓励。特别要感谢执行编辑Sande Johnson，发展编辑Jenny Gessner,编辑助理Lynda Cramer和出版商Jeffery Johnston，感谢他们的热情和对《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》未来的伟大构想。
最后但并不是不重要的，就我个人而言，特别感谢我们的重要支持者和合作伙伴：Masha Fleissig, Bernard Natelson博士和 Michael Reiss。
《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》由职业规划领域最完美的科学与艺术汇编而成，具有综合性与前沿性。第9版加入了电子媒介的内容，但是这并不意味着互联网是职业规划过程中唯一的工具。事实上，恰恰相反，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》更强调人际关系技能的重要性。这种高科技和高接触的结合有助于人们整合这两方面的优势，从而最大限度地帮助人们进行职业生涯规划。
第9版引入了新主题的讨论和练习，包括品牌化、代际差异、社会网络、博客和另类面试形式（诸如电话面试或集体面试）。这些主题可以帮助教师和学生将最新的实践、概念和内容融入课本中来。
我们优化了章节的内容，加入了嵌入式演习，用以提高内容的相关性，增加文字内容对读者的影响。我们还特别加入了现实生活中的故事和具有批判性思考的问题，以使书的内容更好地为现实生活服务。
特别值得一提的是，这《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》对那些正处于犹豫不决中的文科类学生非常有用，这些学生往往认为技术是未来的希望。虽然所有的学生都需要对电子媒介有基本的了解，但是他们同样需要横向比较，来探索更适合的职业生涯路径。我们鼓励和支持他们进行这样的探索。
感谢
我们要感谢以下的人，他们分别在不同的阶段对项目进行了审查，并对于如何改进提出了建议，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》是他们努力的结果。
为第9版做出贡献的有：菲利斯·比克斯，奥本大学；萨莉·丁吉，梦露社区学院；南希·埃尔克，奥诺考拉姆齐社区学院；帕齐·克雷奇，孟菲斯大学；罗伯特 D李艾伦，艾奥瓦州西部社区学院；C迈克尔·尼娜，威廉帕特森大学；珍妮·比斯利·菲弗，弗拉格勒学院；朱迪恩·法恩·萨尔基耶利，编辑助理。
以往版本：（略）
我们要感谢Cerritos College的Janis Pizer，她为我们提供了案例故事和其他方面内容；感谢Rio Hondo Community College的Belen TorresGil，他丰富了《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》中的问题。我们同样感谢全国各地的其他专家和同事们的投入，感谢他们分享自己的看法。我们特别要提到Rice University的Cheryl Matherly 以及她的整个学术团队，他们的努力使“职业优势”远程课程通过公共广播公司传播。这些同仁对于改进和提高我们书的质量做出了贡献。此外，我们向所有使用过以前8个版本的书的教师表示衷心感谢。我们希望您觉得第9版更加全面，而且能够为您的学生在职业生涯的搜索过程中提供更多帮助，我们一如既往地愿意听取您的意见。
感谢《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的前出版商John Gorsuch，感谢他在我们结识多年中一贯的鼓励。特别要感谢执行编辑Sande Johnson，发展编辑Jenny Gessner,编辑助理Lynda Cramer和出版商Jeffery Johnston，感谢他们的热情和对《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》未来的伟大构想。
最后但并不是不重要的，就我个人而言，特别感谢我们的重要支持者和合作伙伴：Masha Fleissig, Bernard Natelson博士和 Michael Reiss。
序言
《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》是一本以对个体进行职业辅导为主要目的的教科书，也是一本在职业生涯领域有着广泛影响的畅销书。《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的主要目标是带领读者进行自我评估，强化自我认知和对职场的认知，通过运用恰当的求职策略，找到适合自己的职业，做出适合自己的职业发展规划。我们目前翻译的版本是第9版。《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》自面世以来，在不长的时间里就一版再版，一方面彰显出作者精益求精、与时俱进的精神，另一方面也是社会需求的有力证明。
英国哲学家罗素曾说：“选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……选择职业就是选择将来的自己。”职业生涯在个体的生命中占据十分重要的地位，如何度过自己的职业生涯，关乎生活的意义、人生的价值，因此，每个人都需要认真对待自己的职业发展问题，做出自己的职业生涯规划，而在个体的职业生涯规划和发展中，“匹配”是一个关键词。这个世界上或许没有一份专属于你的工作，但一定有一份适合你的职业。所谓“适合”就是你的个人特征和职业的要求相匹配。按照职业指导之父帕森斯的观点，每个人都有一系列特性，并且可以对其进行客观而有效的测量；每个人的特质又与特定的职业要求相关联；个人特性与职业要求之间配合得越紧密，职业成功的可能性也就越大。在规划自己职业的过程中，你考虑的不仅是热门、薪水、地域、行业等外在因素，更重要的是个性特点、兴趣爱好、价值观念，这样你就更有可能享受自己的工作，获得更多的职业满足感，这也是人生幸福的秘籍之一。这是《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》反复向读者阐述的观点。
然而，作为一本教科书，作者并没有停留在理念的宣导上，更重要的是以读者参与的方式教授、传递职业规划的方法和技能。书中提供了多个简单而实用的自我认知工具，免除了读者缺乏专业测评工具的苦恼。通过大量的练习、各种案例、事实和数据，带领读者从认识自己开始，一步一步地完成了从职业探索到职业管理的过程：自尊的建立、价值观的澄清、人格、兴趣爱好的探索、技能的训练、职业信息的搜寻、职业策略的选择、简历的撰写、面试准备等，一《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》几乎囊括了职业发展过程中涉及的所有问题。“使用《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”，而不是“阅读《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”，按照书上的要求做练习、回答问题，你会感觉到仿佛一个职业咨询师坐在你的面前，循循善诱，引领你进入职业规划的全过程，体验一次全面系统的职业咨询活动。因此，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》不仅特别适合大学职业指导课程作为教材使用，也适合那些处在职业探索、职业转折期的职场白领使用。
《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的翻译是以团队合作的方式进行的。王绮、王怡、万罗蒙、万贺、吴墨剑，姚瑶、刘宇宁、许心渊、曾层，徐正武，宋浩、张清明、李彦熹、冯婧参加了部分初稿的翻译工作，潘静洲不仅参与了部分初稿的翻译，还与我一道对初稿进行了逐字修改，并协助我完成了对书稿的修订，最后由我对全书统校。没有大家的合作与支持，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的翻译工作不可能顺利完成，在这里向他们表示衷心的感谢。感谢机械工业出版社华章公司缪永合主任，是他向我们推荐了这本优秀的教材，促使我们将它翻译成中文，与国内的读者见面。同时，感谢《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的责任编辑蒋桂霞女士，她认真细致的工作作风给我留下了难忘的印象。
由于时间和能力的限制，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的翻译难免有疏漏和不足之处，欢迎读者批评指正。
周文霞
2010年12月
于中国人民大学求是楼
英国哲学家罗素曾说：“选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……选择职业就是选择将来的自己。”职业生涯在个体的生命中占据十分重要的地位，如何度过自己的职业生涯，关乎生活的意义、人生的价值，因此，每个人都需要认真对待自己的职业发展问题，做出自己的职业生涯规划，而在个体的职业生涯规划和发展中，“匹配”是一个关键词。这个世界上或许没有一份专属于你的工作，但一定有一份适合你的职业。所谓“适合”就是你的个人特征和职业的要求相匹配。按照职业指导之父帕森斯的观点，每个人都有一系列特性，并且可以对其进行客观而有效的测量；每个人的特质又与特定的职业要求相关联；个人特性与职业要求之间配合得越紧密，职业成功的可能性也就越大。在规划自己职业的过程中，你考虑的不仅是热门、薪水、地域、行业等外在因素，更重要的是个性特点、兴趣爱好、价值观念，这样你就更有可能享受自己的工作，获得更多的职业满足感，这也是人生幸福的秘籍之一。这是《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》反复向读者阐述的观点。
然而，作为一本教科书，作者并没有停留在理念的宣导上，更重要的是以读者参与的方式教授、传递职业规划的方法和技能。书中提供了多个简单而实用的自我认知工具，免除了读者缺乏专业测评工具的苦恼。通过大量的练习、各种案例、事实和数据，带领读者从认识自己开始，一步一步地完成了从职业探索到职业管理的过程：自尊的建立、价值观的澄清、人格、兴趣爱好的探索、技能的训练、职业信息的搜寻、职业策略的选择、简历的撰写、面试准备等，一《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》几乎囊括了职业发展过程中涉及的所有问题。“使用《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”，而不是“阅读《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》”，按照书上的要求做练习、回答问题，你会感觉到仿佛一个职业咨询师坐在你的面前，循循善诱，引领你进入职业规划的全过程，体验一次全面系统的职业咨询活动。因此，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》不仅特别适合大学职业指导课程作为教材使用，也适合那些处在职业探索、职业转折期的职场白领使用。
《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的翻译是以团队合作的方式进行的。王绮、王怡、万罗蒙、万贺、吴墨剑，姚瑶、刘宇宁、许心渊、曾层，徐正武，宋浩、张清明、李彦熹、冯婧参加了部分初稿的翻译工作，潘静洲不仅参与了部分初稿的翻译，还与我一道对初稿进行了逐字修改，并协助我完成了对书稿的修订，最后由我对全书统校。没有大家的合作与支持，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的翻译工作不可能顺利完成，在这里向他们表示衷心的感谢。感谢机械工业出版社华章公司缪永合主任，是他向我们推荐了这本优秀的教材，促使我们将它翻译成中文，与国内的读者见面。同时，感谢《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的责任编辑蒋桂霞女士，她认真细致的工作作风给我留下了难忘的印象。
由于时间和能力的限制，《职业的选择成功规划你的人生(原书第9版)》的翻译难免有疏漏和不足之处，欢迎读者批评指正。
周文霞
2010年12月
于中国人民大学求是楼
