手到病自除2——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方

.　健康尽在“掌”握中——手部特效反射区详解
　吃不香、睡不着，怎么办
第四章 气血畅通四肢健——四肢疾病的调理方法
　腿脚无名肿痛怎么办
　“忍无可忍，无须再忍”——风湿性关节炎综合调理方
　不痛并享受着——防治痛风一席谈
　中风患者的家庭调理方法
　股骨头坏死的家庭调理方法
　功同运动的“足桑拿”——手脚发胀、发麻的家庭调治法
　手脚颤抖、麻木、冰凉怎么办
　腿脚抽筋急治法
　不安腿，今日安——轻松解决腓肠肌痉挛
第五章 面子问题比天大——轻松应对五官科常见疾病
　偏头痛其实很好治
　最快治疗老花眼的方法
　双目舒坦，养精补肾
　止牙疼的急救方与根治法
　得了口腔溃疡，没必要麻烦医生
　鼻子出了问题，赶紧“问责于肺”
　顽固脚癣、手癣的自我调治法
　忍得一时之痛，可换岁岁平安——冻疮的自然疗法
　不要让“疣”骚扰您
第六章 管好你的“进出口公司”——如何增强肠胃、肝胆功能
　烧心、泛酸、消化不良的调理方法
　吃嘛嘛香——食欲不振的快速调治法
　温灸中脘治胃病，耳朵胃区遥呼应
　多点肚脐揉脚底，轻轻松松除便秘
　治疗痔疮的特效方
　不花钱的胆结石自我调理法
　身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴
　怎么甩掉将军肚、蝴蝶袖和游泳圈
第七章 人生最贵气韵深——如何增强心肺功能
　“心心相印”保心肺
　气管炎、支气管炎、哮喘的家庭基础调理法
　轻抚中指，可保血压平稳
　声音嘶哑，您的生活会变成什么样——急慢性咽炎的家庭基础调理法
　嗓子里多痰，难闻更伤身——痰多，嗓子发痒、发干的家庭基础调理法
　第八章 琴瑟和谐万家欢——如何调治生殖系统疾病
　少去做精油推背、卵巢保养
　下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法
　女人有孩子才完美——如何提高受孕机率
　月经不调、莫名闭经的调理方法
　疏肝调肺，可治外阴白斑 　
　为什么男士都怕前列腺增生
　重振雄风——阳痿的快速调理方法
　孩子娘娘腔，小心得了隐睾症
第九章 孩子有病，妈妈最心疼——如何用反射区来保护孩子的身体
　孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法
　拿什么来关心您遗尿的孩子
　孩子发烧、感冒咳嗽怎么办
　孩子呕吐的调理方法
　孩子经常打嗝，不能轻视
　傻瓜按摩法可让你孩子的健康赢在起跑线上
　治孩子假性近视的“江湖一点诀”
　别忘了完成孩子每天给您留的健康作业
　谁让您的孩子睡不好——小儿晚上流口水、磨牙、哭闹的调理方法
　家有小胖墩儿怎么办
　孩子眼屎多，多因肝火重
　孩子得了湿疹怎么办
第十章 细节决定健康
　夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健
　老年人如何补钙最快
　朝什么方向睡觉，身体才会好
　老年人要学会享受孤独
附录 人体反射区综合疗法一览表

.　　我认识几个评剧演员，弦一拉，一喊，他嗓子的那个爆发力突然就来了，听着也挺亮。但是，平常他们没有好的保护措施，所以说话的时候嗓子会时不时地发疼、难受。
　　教师中得咽炎的也不在少数，粉笔末儿的侵袭，加上长期用嗓过度，很容易让人患上咽炎。所以，嗓子的保护对他们来说也是十分重要。
　　用反射疗法搞定咽炎
　　我有个唱评剧的朋友，有一次他在天津演出，让我去看。我听他说话怎么那么别扭，原来是咽炎又犯了，说不出话来。我说，那一会儿上去怎么办？他说让我帮他治治。我就让他赶快脱鞋扒袜子，着重在他脚上的咽喉、气管、支气管、肺这几个反射区点按和推按。因为时间不允许，当时只给他做了10分钟左右，结果他到台上唱得还非常亮。
　　下台以后，我又给他做了十几分钟，巩固巩固。另外，我在他内耳的鼻、咽喉反射区附近找到一个非常疼的点，给他点击了七八分钟，然后给他贴上了王不留行籽，并告诉他，回家没事儿就点那个王不留行籽。
　　现在他形成了一个习惯，每天自己点按耳朵上的鼻、咽喉反射区，有时间就自己按按脚，现在他一直活跃在舞台上，非常有风采。
　　乌梅肉泡蜂蜜可治咽炎
　　除了反射区疗法，我还有一个治咽炎的偏方：乌梅肉泡蜂蜜。
　　首先在药店里买回一些乌梅。乌梅不大，皮也很薄，您拿一块潮湿的干净毛巾，冷的热的都行，把乌梅包起来，润湿它。慢慢地乌梅肉膨起来，核儿剥离开了，就剩下肉，再把乌梅肉泡在蜂蜜里，泡上七天就可以吃了。
　　这个偏方对于患有咽炎、喉咙干燥、声音嘶哑，尤其是长期喉咙不舒服的人特别管用。教师、演员、主持人等平时用嗓过度的人，我建议您家里常备着点儿，嗓子不舒服就含一粒，严重的时候就多含几粒。每次不要贪多，可以少泡一些，吃完再泡。
　　云南白药调藕粉汁，治咽炎
　　云南白药是味良药，但有的人却因盲目使用而造成不好的后果。我认识的一个人常年患有咽炎，他听说喝云南白药见效特别快，于是就直接喝云南白药粉，结果咽炎没治好，反而把喉咙给灼伤了，形成了溃疡。
　　对患有慢性咽炎的朋友来说，云南白药确实是大救星，但是方法一定要对头。
　　应该如何服用云南白药呢？
　　将藕粉调好，把少许云南白药倒在里面搅匀。先喝一口，低着头徐徐咽下，然后侧过身来，让脖子慢慢转一圈，尽量让咽喉的每一处都挂上药汤，重复2~3次。服后半小时之内不要喝水。
　　需要注意的是，调云南白药时，最好喝沏完的藕粉或其他像粥一样粘稠的东西，但是不要用米汤，米汤太稀了。
　　说到这里，我又想到现在很多人不会喝糖浆，常常是一口气把糖浆喝下去马上接着一口水，“哗”一下全给它冲下去了。而此时你的咽喉处恰恰是最需要药液去安抚的，这一冲就把药效冲淡了。所以喝糖浆时你也一定要徐徐咽下，半小时内别喝水，才能起到很好的作用。
　　
　　孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法
　　
　　现在，基本上每家都是一个孩子，不管男孩女孩都是家里的宝贝疙瘩。一旦孩子有个头疼脑热的，全家都会急得手忙脚乱。
　　有一回，一位年轻妈妈带着个六七岁的孩子来找我，要我救救她的孩子。
　　原来，她女儿先天体质虚弱，3岁那年得了大叶性肺炎，在医院挂水，连续挂了差不多一个月才好。自那以后，孩子便麻烦不断，5岁时要么是经常咳嗽，要么就是发热、大便干结、不想吃东西，到了夏秋之际，肺炎甚至还会复发。
　　其实，这都是肺热、肠热瘀积的结果。我就教她每天给孩子清肺经和大肠经，也就是在食指和大拇指的侧面，由指根向指尖方向搓，每次每个指头搓36下。
　　对于小儿肺炎，还有两个小偏方可以帮助调理。一个是用3克吴茱萸加醋调和，敷在孩子两脚的心肺反射区上，也就是涌泉穴的位置。如果小孩哭闹不让贴的话，您还可以用苍术、麻黄各50克煮水，水中放一个鸡蛋，小火煮30分钟。把鸡蛋晾到热而不烫，在孩子足部的肺反射区和背上的肺俞滚熨。鸡蛋凉了，温热后再熨，每次10分钟。
　　回家后，她用我教的方法每天坚持给孩子调理，一段时间后，孩子的大便就正常了，胃口也比较好了。
　　后来，这位妈妈成了我的学生。她一边学习，一边用反射疗法给孩子调理。一旦孩子有点儿咳嗽了，她就赶紧给孩子梳理脚上的扁桃体、咽喉、支气管、肺等反射区，孩子很快就不咳了。
　　此外，我还教她给孩子推推背、捏捏脊，全是我第一本书中提到的小儿推拿手法。孩子也乖巧，做多了之后，有时还会提醒妈妈：“妈妈，你今天忘给我做脾（反射区）了！”如今，两年过去了，孩子的身体一直非常好，当妈妈的激动地说：“我的孩子是反射疗法的最大受益者！”
　　现在，有些做父母的不懂医，也没给孩子做过专门的调养，结果孩子得了病就只能干着急。所以，我建议家长们都应该学点儿反射疗法，孩子有个小灾小病的，自己就能轻松应对，而不必像过去那样惊慌失措了。“送金送银不如送健康”，反射疗法就是您送给孩子的最好礼物.
　　下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法
　　
　　现在，得阴道炎、盆腔炎的女性很多，但早期她们一般都察觉不出来。
　　曾经有一位女士因为失眠到我这里做调理，当我按揉到她的阴道反射区时，她“嗷”的一声叫了起来。当时我就说：“姑娘，你可能有盆腔炎。”她一脸惊奇：“对啊，我前两天肚子疼，到医院去检查后，医生就说那里面有点发炎。”证实了这个情况后，我就加重在她脚上的子宫、阴道等反射区做五行生克补泻法。
　　做完以后，我告诉她每天要在家里用醋调和云南白药来贴敷脚上的阴道反射区，贴12小时，歇12小时后再贴新的。另外，我让她爱人用小吸管把云南白药粉吹进她的阴道，这样，炎症就会消得比较快。
　　另外，我还要她在腹部的天突到耻骨这条线上，也就是在水分、气海、关元穴附近的反射区上，每天由上自下地做推按。或者在耳朵的盆腔反射区附近找痛点，找到后用小按摩棍去点。
　　患有慢性盆腔炎、阴道炎等生殖系统毛病的女士，脚底的盆腔反射区摸上去一般有阳性物。这时，除了采用上面所说的方法外，您还可以在晚上睡觉时把温热的砭石搁在小腹上。
　　有这么多的方法可以用，只要坚持下去，有这些毛病的女士还怕什么呢！
　　如果是宫颈糜烂，上面的方法也对症。
　　第一次在反射区上贴敷云南白药时，可以用醋来调和，以后就用香油或蜂蜜来调，用三四天以后再换成醋，替换着来。醋的透析效果最好，但是天天用醋，人的皮肤受不了，所以中间需要换用香油或蜂蜜来调。
　　反射区上外敷的云南白药（用醋调的）干了后会让你很不舒服，所以，我一般是用一张湿巾敷在药外面，再用橡皮膏粘上，12小时后揭下来，就不会有扎肉的感觉了。
　　白带是您健康的晴雨表
　　白带异常在女士身上很常见，一般原因是体内有寒，如果有色、有异味，就很可能是子宫里或阴道里有炎症了。
　　我有一次去大连出差，碰到一个空姐，小姑娘还没有结婚，但每次来例假前都会有黄褐色的白带。我前后给她调理了6次，然后把方法告诉她妈妈，让妈妈在家里给女儿做。主要就是在脚上的子宫、卵巢和输卵管等生殖系统反射区重点按揉。她妈妈坚持每天给她做，不到两个月，这个空姐的白带就很正常了。
　　女士因为生理特点，身体里容易囤积很多的寒湿，所以平常要多梳理梳理自己的双足来排寒湿。
　　对于女性来说，白带异常时，千万不要不当回事儿，要赶紧去梳理自己脚上的生殖系统反射区。我在这里提醒大家，哪怕有一点小病，都要马上去治，不要等到疾病越存越多，最后来一个总爆发。
　　为什么男士都怕前列腺增生
　　症状：前列腺增生引起的尿等待、尿淋漓、尿频甚至尿潴留。
　　方法：将云南白药和凡士林混合制成按摩膏，搓擦脚底的肾、输尿管、膀胱、肾上腺、尿道、生殖腺、前列腺、睾丸等反射区。
　　现在很多老先生和比较胖的人，因为长期不怎么活动，容易患上前列腺增生。另外，出租车司机因为赶着拉客，想上厕所乘客却来了，不得不憋着，时间一长，也往往会有这方面的问题。
　　前列腺增生的一般表现就是尿等待、尿淋漓、尿频甚至是尿潴留。
　　曾经有个60多岁的老先生来我这儿调理，他说自己平常经常尿不出尿，非常不舒服。我给他调治完后告诉他：“在您脚内踝后面有个梨状的区域，就是前列腺反射区。您回家后每天勤揉，揉的过程中加些云南白药和凡士林，把阳性物搓得小了，您的身体就越来越好了。
　　有前列腺毛病的朋友，平常要多揉搓一下足部的腹腔神经丛及肾、输尿管、膀胱、肾上腺、生殖腺、前列腺等反射区，像尿淋漓、尿不尽、尿等待这些症状很快就会得到缓解。记住，揉完后再在反射区上贴敷云南白药，效果会更好。
　　在内踝骨前边一点还有个尿道反射区，有前列腺增生这方面问题的人一推这儿就会感觉很疼。这时，把痛点揉搓开了，您就不会老起夜，尿频、尿急、尿痛等症状也都会慢慢消失了。
　　有个姓夏的老先生有这方面问题，找到我了。他病到了什么程度呢？站着20多分钟尿不出来，而且尿出来之后也不能马上走，得使点儿劲再尿。他也去大医院看过，没啥效果。
　　听他说了这个情况，我就检查他足部的尿道反射区，轻轻一按，他就疼得叫出了声。我跟他说：“忍着！”然后给他着重做尿道反射区，再综合上述其他反射区进行调理。他回家之后，当天就有了反应，打电话给我说：“杨大姐，我跟你说，太痛快了！从来没尿得这么痛快过，太舒服了，这玩意儿真管事儿！”我就把方法告诉他，让他自己在家坚持做，就这样，他的病没多久就好了。再遇见其他有这种毛病的老人，他就积极地教人家，成了反射疗法的推广员。
　　如今，很多十四五岁的孩子也有得前列腺肥大症的，一看那手纹，都像裂开了似的，再一问，大多是手淫引起的。手淫的时候为了追求快感，故意不马上射精，就把前列腺憋出问题了。碰到这种孩子，我在调理之余就告诉他千万不能再继续下去了，否则痛快了一时却可能遗憾终生。
　　现在诱惑增多了，有很多无良的电影、电视，还有网络上许多不好的东西都让孩子们的青春期提前了。过去我们还讲个贞洁问题，但现在有些孩子早已不把这当回事了。加上现在的父母在对儿女进行性教育方面还几乎处在懵懂状态，不知道怎么教孩子，一是不知道怎么去说，另一方面他们也不大清楚是怎么回事，回想自己当年也是稀里糊涂地就过来了。
　　碰到这种问题，做父母的不要惊慌，更不要吓孩子。男孩子大了，一个月排一两次精是很正常的事。但有些父母不懂，看到那张床被弄得黏糊糊的，要么耻于开口，要么就骂孩子，结果生生把孩子的身体给吓出毛病来了。
　　对于那些受无良影视剧、书籍影响的孩子，您也不要责怪他，因为这是一个无法回避的问题。如果您不去好好引导，那他只能被别的方式拉过去，结果导致性早熟，甚至是过早地受到性伤害。所以，如果您不忌讳这个事儿，把这个道理给孩子讲明了，很多问题也就不会发生了。
　　中风患者的家庭调理方法
　　1.用砭石棒或者砭石刮痧板找出足部阳性物，包括沙粒、肉疙瘩，进行重点梳理。最好涂上按摩油，或用凡士林和云南白药来调配。
　　2.若病人兼有高血压，在其足底大脚趾的根部用按摩棒由上到下，十字交叉地按摩。
　　3.若有语言障碍，则按摩大脚趾前部的语言反射区，方向不限，但不要来回按。
　　4.脚的两侧分别对应人体上肢和下肢，在患侧对应的反射区进行刺激，可找到很多阳性物，每天坚持做20分钟的按摩。
　　5.按摩头部的语言区、感觉区和运动区，每次5~10分钟。
　　6.病人能够趴过来时，对其后背脊柱和两边肌肉进行按摩，多搓揉上下肢，多拍腿肚子，防止胳膊肌肉松弛或关节脱臼。
　　注意：1.确定病人不是脑出血，再采用上面的方法。
　　2.要细心、有耐性，在病人反射区上做的时候不要力度过大，保证有足够的润滑剂。
　　
　　偏头痛其实很好治
　　
　　揉胆囊穴可治偏头痛
　　几个月前，有一位西医大夫来找我给她调治偏头痛。我告诉她：“今天我给你做完后，你马上就能缓解，但半夜里症状有可能加重，因为胆经走头的两侧，你多年的偏头痛跟胆有关系。如果加重，你就要在小腿阳陵泉穴下二寸的胆囊穴，也就是小腿的肝胆反射区上抹点油，好好推按5分钟左右。每天坚持，这对治疗偏头痛以及胆囊炎、胆结石都有一定的作用。”
　　第二天我刚上班，她就来了，脸色非常灰暗。她说：“昨晚头疼死了，疼得我直撞墙。”我就给她在头部的风府、承灵、神庭和百会四穴各做了一次五行生克补泻法。这次她回去以后，偏头痛就再也没犯过。
　　常有偏头痛的朋友，可以用这两个方法为自己调治。如果觉得不好操作，也可以这么做：先在头上找痛点，然后在痛点周围2厘米的上下左右四个点用大拇指按揉，顺转9圈，逆转6圈，最后在痛点用拇指顺时针按揉36圈，逆时针按揉24圈。
　　经常用这个方法，坚持上一段时间，你就可以彻底与偏头痛说再见了，比吃药都管用。
　　用河洛推拿法治偏头痛
　　不管是哪一侧的偏头痛都是胆经有问题。中医讲，外为阳，内为阴，背为阳，腹为阴，左为阳，右为阴。所以您左侧偏头痛的时候，要进阳火，以9的倍数沿着耳廓来做。
　　具体一点说，就是沿着左耳廓外围一指的距离，划一条曲线，在这条曲线上等距离取9个点，由下到上，每点顺时针揉9圈。这样左边的偏头痛就能很快缓解。
　　右侧偏头痛时，在右耳廓外围一指的距离也划一条曲线，均分成6点，从下往上做，每点逆时针揉6圈。这样右侧头疼也就好了。
　　之所以左9右6且顺逆有别，是因为9为阳，6为阴，9为进阳火，6为退阴符。所以逢9就顺时针，逢6就逆时针。