大学体育

本书包括体育健康理论和运动技能实践两部分内容。体育健康理论部分对高校体育、体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外类、拓展训练和射击等运动项目做了详细介绍。全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量趣味性插图。本书不仅可以帮助大学生掌握基本运动技能和正确的运动技巧，而且有利于引导他们养成锻炼意识，形成体育习惯，为其全面发展奠定基础。[BR>本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

第一章　高校体育　[BR]　第一节　高校学生的身心特点　[BR]　　一、大学生的生理特征　[BR]　　二、大学生的心理特征　[BR]　第二节　高校体育的地位和作用　[BR]　　一、高校体育的地位　[BR]　　二、高校体育的作用　[BR]　第三节　高校体育的目标和途径　[BR]　　一、高校体育的目标　[BR]　　二、高校体育的途径　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第二章　体育与健康　[BR]　第一节　体育发展　[BR]　　一、历史回顾——追溯体育的轨迹　[BR]　　二、人文视野——探寻体育的真谛　[BR]　第二节　健康准则　[BR]　　一、健康的内涵　[BR]　　二、影响健康的因素　[BR]　　三、体育锻炼与健康维护　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第三章　体育锻炼　[BR]　第一节　科学锻炼　[BR]　　一、科学锻炼的原则　[BR]　　二、科学锻炼的方法　[BR]　第二节　运动处方　[BR]　　一、运动处方的内容　[BR]　　二、运动处方的实施　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第四章　体育保健　[BR]　第一节　运动卫生　[BR]　　一、体育锻炼的心理卫生　[BR]　　二、体育锻炼的生理卫生　[BR]　第二节　运动营养　[BR]　　一、运动供能系统　[BR]　　二、膳食营养成分　[BR]　　三、运动营养补充　[BR]　第三节　运动按摩　[BR]　　一、运动按摩概述　[BR]　　二、运动按摩手法　[BR]　　三、运动按摩部位　[BR]　第四节　运动损伤　[BR]　　一、运动损伤概述　[BR]　　二、常见的运动损伤及处理方法　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第五章　医疗体育　[BR]　第一节　医疗体育的机理　[BR]　　一、中国古代运动养生理论　[BR]　　二、医疗体育概述　[BR]　第二节　运动对疾病的预防与治疗　[BR]　　一、心理性疾病的体育疗法　[BR]　　二、近视眼的体育疗法　[BR]　　三、扁平足的体育疗法　[BR]　　四、颈椎病的体育疗法　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第六章　体育竞赛　[BR]　第一节　国内外大型体育赛事　[BR]　　一、国际体育竞赛　[BR]　　二、国内体育竞赛　[BR]　第二节　体育竞赛的组织编排　[BR]　　一、体育竞赛的组织　[BR]　　二、田径竞赛的编排　[BR]　　三、球类竞赛的编排　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第七章　田径运动　[BR]　第一节　田径运动的简介　[BR]　　一、田径运动的起源　[BR]　　二、现代田径运动的发展　[BR]　第二节　田赛　[BR]　　一、跳高　[BR]　　二、跳远　[BR]　　三、三级跳远　[BR]　　四、推铅球　[BR]　第三节　径赛　[BR]　　一、短距离跑、中距离跑、长距离跑　[BR]　　二、跨栏跑　[BR]　　三、接力跑　[BR]　思考与练习　[BR]　活动与探索　[BR]第八章　球类运动　[BR]　第一节　篮球　[BR]　　一、篮球运动简介　[BR]　　二、篮球基本技术　[BR]　　三、篮球基本战术　[BR]　第二节　排球　[BR]　……[BR]第九章　搏击运动　[BR]第十章　形体运动　[BR]第十一章　游泳运动　[BR]第十二章　中华武术　[BR]第十三章　休闲运动　[BR]第十四章　户外运动　[BR]第十五章　拓展训练　[BR]第十六章　射击运动　[BR]附录A　大学生体育合格标准　[BR]附录B　大学生体育合格标准实施办法　[BR]参考文献