新编大学体育

本书包括体育健康理论(第一章至第五章)和运动技能实践(第六章至第十五章)两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动和拓展训练等方面的常见运动项目做了详细介绍。全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量趣味性插图。本书不仅可以帮助大学生掌握基本运动技能和正确的运动技巧，而且有利于引导他们养成锻炼意识、形成体育习惯，为大学生全面发展奠定基础。[BR>本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

第一章　体育与健康　[BR]第一节　体育演义　[BR]一、历史回顾——追溯体育的轨迹　[BR]二、人文视野——探寻体育的真谛　[BR]第二节　健康准则　[BR]一、健康的内涵　[BR]二、影响健康的因素　[BR]三、体育锻炼与健康维护　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第二章　体育锻炼　[BR]第一节　科学锻炼　[BR]一、科学锻炼的原则　[BR]二、科学锻炼的方法　[BR]第二节　运动处方　[BR]一、运动处方的内容　[BR]二、运动处方的实施　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第三章　体育保健　[BR]第一节　运动卫生　[BR]一、体育锻炼的心理卫生　[BR]二、体育锻炼的生理卫生　[BR]第二节　运动营养　[BR]一、运动供能系统　[BR]二、膳食营养成分　[BR]三、运动营养补充　[BR]第三节　运动按摩　[BR]一、运动按摩概述　[BR]二、运动按摩手法　[BR]三、运动按摩部位　[BR]第四节　运动损伤　[BR]一、运动损伤概述　[BR]二、常见的运动损伤及处理方法　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第四章　医疗体育　[BR]第一节　医疗体育的机理　[BR]一、中国古代运动养生理论　[BR]二、医疗体育概述　[BR]第二节　运动对疾病的预防与治疗　[BR]一、心理性疾病的体育疗法　[BR]二、近视眼的体育疗法　[BR]三、扁平足的体育疗法　[BR]四、颈椎病的体育疗法　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第五章　体育竞赛　[BR]第一节　国内外大型体育赛事　[BR]一、国际体育竞赛　[BR]二、国内体育竞赛　[BR]第二节　体育竞赛的组织编排　[BR]一、体育竞赛的组织　[BR]二、田径竞赛的编排　[BR]三、球类竞赛的编排　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第六章　田径运动　[BR]第一节　田径运动的简介　[BR]一、田径运动的起源　[BR]二、现代田径运动的发展　[BR]第二节　田赛　[BR]一、跳高　[BR]二、跳远　[BR]三、三级跳远　[BR]四、推铅球　[BR]第三节　径赛　[BR]一、短距离跑、中距离跑、长距离跑　[BR]二、跨栏跑　[BR]三、接力跑　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第七章　球类运动　[BR]第一节　篮球　[BR]一、篮球运动简介　[BR]二、篮球基本技术　[BR]三、篮球基本战术　[BR]第二节　排球　[BR]一、排球运动简介　[BR]二、排球基本技术　[BR]三、排球基本战术　[BR]第三节　足球　[BR]一、足球运动简介　[BR]二、足球基本技术　[BR]三、足球基本战术　[BR]第四节　乒乓球　[BR]一、乒乓球运动简介　[BR]二、乒乓球基本战术　[BR]三、乒乓球基本战术　[BR]第五节　羽毛球　[BR]一、羽毛球运动简介　[BR]二、羽毛球基本技术　[BR]三、羽毛球基本战术　[BR]第六节　网球　[BR]一、网球运动简介　[BR]二、网球基本技术　[BR]三、网球基本战术　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第八章　搏击运动　[BR]第一节　散打　[BR]一、散打运动简介　[BR]二、散打基本技术　[BR]第二节　跆拳道　[BR]一、跆拳道运动简介　[BR]二、跆拳道基本技术　[BR]第三节　女子防身术　[BR]一、基本技术　[BR]二、实战原则　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第九章　形体运动　[BR]第一节　健美操　[BR]一、健美操运动概述　[BR]二、健美操基本动作　[BR]第二节　体育舞蹈　[BR]一、体育舞蹈概述　[BR]二、体育舞蹈的基础知识　[BR]三、体育舞蹈的基本技术　[BR]第三节　健美运动　[BR]一、肌肉健美的练习动作　[BR]二、健美训练的原则　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第十章　游泳运动　[BR]第一节　游泳常识　[BR]一、游泳概述　[BR]二、游泳卫生　[BR]三、熟悉水性　[BR]四、水上救护　[BR]第二节　蛙泳　[BR]一、动作要领　[BR]二、练习方法　[BR]第三节　爬泳　[BR]一、动作要领　[BR]二、练习方法　[BR]第四节　仰泳　[BR]一、动作要领　[BR]二、练习方法　[BR]第五节　蝶泳　[BR]一、动作要领　[BR]二、练习方法　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第十一章　中华武术　[BR]第一节　武术运动概述　[BR]一、武术的渊源　[BR]二、武术的分类　[BR]第二节　武术基本功和基本动作　[BR]一、武术基本功　[BR]二、武术基本动作　[BR]第三节　太极拳　[BR]一、太极拳简介　[BR]二、二十四式太极拳　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第十二章　休闲运动　[BR]第一节　保龄球　[BR]一、保龄球运动简介　[BR]二、保龄球基本技术　[BR]第二节　台球　[BR]一、台球运动简介　[BR]二、台球基本技术　[BR]第三节　轮滑　[BR]一、轮滑运动简介　[BR]二、轮滑基本技术　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第十三章　户外运动　[BR]第一节　自行车运动　[BR]一、自行车运动概述　[BR]二、自行车运动竞赛项目　[BR]三、自行车运动基本技术　[BR]第二节　攀岩　[BR]一、攀岩运动的概述　[BR]二、攀岩运动的装备　[BR]三、攀岩运动的基本技术　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]第十四章　拓展训练　[BR]第一节　拓展训练概述　[BR]一、拓展训练的渊源　[BR]二、拓展训练的特点　[BR]三、拓展训练的流程　[BR]第二节　拓展训练项目　[BR]一、协作能力拓展训练　[BR]二、沟通能力拓展训练　[BR]三、创新能力拓展训练　[BR]思考与练习　[BR]活动与探索　[BR]附录A 大学生体育合格标准　[BR]附录B 大学生体育合格标准实施办法　[BR]参考文献