养生就是养气血:精、气、神、五脏全面调养法(赠送全彩标准经穴部位图)
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五脏调 百疾消 调和五脏 去病强身. 情志病 情治病 情志调畅 百毒不侵.. 京城四大名医孔伯华的嫡孙、孔伯华医馆馆长 孔令谦 北京中医院原院长、中国中医药学会常务理事 李钱构 强力推荐...
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《黄帝内经》曰“百病生于气”， 中医养生的核心便是养心，而调气则是这个核心当中的主打方。本书就是强调养生要先养心，告诉读者“精气神”为养生治病的上药三品，心平气自和，气和则安，气乱则病。.
全书在五脏藏五神，五志伤五脏的基础上，不仅说明了精、气、营、血、脉是“五神”的物质基础，还详述了五脏的生理功能与“五神”活动的关系。不仅列举大量的生活现象和案例，更重要的是教会读者一些非常简单实用的养生法则，通过对精、气、神的调和来全面调养人体的五脏，从而达到气血充盈，平心静气，形神合一的养生最高境界。...
全书在五脏藏五神，五志伤五脏的基础上，不仅说明了精、气、营、血、脉是“五神”的物质基础，还详述了五脏的生理功能与“五神”活动的关系。不仅列举大量的生活现象和案例，更重要的是教会读者一些非常简单实用的养生法则，通过对精、气、神的调和来全面调养人体的五脏，从而达到气血充盈，平心静气，形神合一的养生最高境界。...
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引言养生先养心，养心先调气.1
第一章天人合一，身心和谐是获得健康和幸福的基础3
百病生于气，气的良好循环是身体机能健康最基本的保障4
养生就是养气血，气血要补更要运10
五脏藏五神，吃饭就是给我们的“五脏神”祭献供品13
六淫伤形，七情伤神，神伤才是身体真正的克星15
第二章心藏神，元神归心自然寿与天齐18
心平气和病不欺——给心血管疾病患者的“手足相连”调气法19
失眠者的良方：“三合一”穴位按摩法，让心肾相交23
逢年过节的时候吃点酸的东西收敛心气，防止心脏病发作27
治疗小儿多动症关键要安心养神，双管齐下30
健忘的时候，做做手指操比冥思苦想更有效35
更年期兼心气郁结的女性，首选甘麦大枣汤38
突发性耳聋，要及时刺激内关穴来理气安神41
心理放松法让高血压患者永葆平和的心境，血压不升高44
神经衰弱不烦恼，耳穴贴压疗效显奇效47
心慌、头晕的时候按摩劳宫穴，让心“回家”养养神50
第三章肝藏魂，肝是身体与心情的瞭望台53
“90%的头晕症状都可以从肝上找到根源54
鼻出血的绝妙偏方：内力外力相结合便可解除肝火上逆57
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