基本信息
内容简介
本书在编写上突出“以人为本”的指导思想和体育与健康的重要因果关系，全面体现了职业院校的人才培养目标，对体育课程教学具有很强的针对性。.
本书解决了健康理论与健康实践有机结合、职业性与专业性有机结合、从事职业与预防职业病有机结合、终身体育与终身科学锻炼有机结合等实际问题，内容全面实用且具有一定先进性。对健康理论的介绍，力求做到贴近实际、贴近生活，为学生全面了解基本的健康知识、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育意识、实现健康的生活方式等提供了指导。..
本书不仅是高职高专院校体育课程的教材，而且是指导毕业生进行终身体育锻炼的重要工具用书，同时也适合运动爱好者阅读参考。...
本书解决了健康理论与健康实践有机结合、职业性与专业性有机结合、从事职业与预防职业病有机结合、终身体育与终身科学锻炼有机结合等实际问题，内容全面实用且具有一定先进性。对健康理论的介绍，力求做到贴近实际、贴近生活，为学生全面了解基本的健康知识、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育意识、实现健康的生活方式等提供了指导。..
本书不仅是高职高专院校体育课程的教材，而且是指导毕业生进行终身体育锻炼的重要工具用书，同时也适合运动爱好者阅读参考。...
目录
上篇 体育教育理论.
第一章 高职学生体育与健康教育／2
第一节 体育概述／2
第二节 体育运动对身心健康发展的影响／5
第三节 高职体育教育的特点／9
第二章 体育运动与现代健康教育／15
第一节 健康／15
第二节 透视“亚健康”／21
第三节 高职院校健康教育／24
第三章 大学生体质与健康／30
第一节 体质概述／30
第二节 大学生体质特点与健康／31
第四章 科学锻炼与健身／41
第一节 科学锻炼身体的原则与方法／41
第二节 不同职业特点的健身／45
第三节 实用的健身运动／47
第四节 提高身体素质／48
第五章 体育保健与养生／55
第一节 终身体育／55
第二节 运动处方／60
第一章 高职学生体育与健康教育／2
第一节 体育概述／2
第二节 体育运动对身心健康发展的影响／5
第三节 高职体育教育的特点／9
第二章 体育运动与现代健康教育／15
第一节 健康／15
第二节 透视“亚健康”／21
第三节 高职院校健康教育／24
第三章 大学生体质与健康／30
第一节 体质概述／30
第二节 大学生体质特点与健康／31
第四章 科学锻炼与健身／41
第一节 科学锻炼身体的原则与方法／41
第二节 不同职业特点的健身／45
第三节 实用的健身运动／47
第四节 提高身体素质／48
第五章 体育保健与养生／55
第一节 终身体育／55
第二节 运动处方／60
