编辑推荐
少年最识愁滋味，让不开心的事情见鬼去吧，每临大事要静气，不要鬼神细微的快乐
“赢在青春起跑线丛书”帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人。它启发生命的智慧，体现全人教育的理念，引导青少年不仅成为成熟的个体，更成为具有和谐群性、健康向上的社会人。
——徐光兴（教育部中小学心理健康教育指导委员会专家委员、华东师范大学心理与认知科学学院教授）
我的孩子刚上初中，很叛逆。《快乐的孩子最健康》让我的孩子变了个人似的，他懂得调节自己的情绪，不再大呼小叫了，我很欣慰。
——成成的妈妈（39岁，公务员）
这本书像一扇窗，透过它，我看见了自己内心的波涛汹涌。我学会了控制，并结束了和爸爸妈妈的冲突。
——小蓓（初二女生）
内容简介
“赢在青春起跑线丛书”用生动丰富的实例、幽默风趣的漫画为你懈读青春的心事。
《快乐的孩子最健康》告诉你什么是情绪；教会你识别他人的情绪：引导你觉察自己的情绪，正确认知并调节自己的情绪。把握快乐秘笈，快乐的孩子最健康！
本书适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。
《快乐的孩子最健康》告诉你什么是情绪；教会你识别他人的情绪：引导你觉察自己的情绪，正确认知并调节自己的情绪。把握快乐秘笈，快乐的孩子最健康！
本书适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。
目录
序言：青春的生命之歌（徐光兴）
一 认识情绪
1.情绪——心情的晴雨表
2.区分“好情绪”和“坏情绪”
3.情绪与健康
二 了解你的情绪
1.你的情绪健康吗？——诊断你的情绪状况
2.少年最识愁滋味——不良情绪从何而来？
了解你的生理变化——花季的小秘密
了解你的环境——烦恼来自何处？
了解你的思维——你有不合理观念吗？
3.你会调节自己的情绪吗？
如何恰当地表达自己的情绪？
如何感受和调节别人的情绪？
如何调节你周围的环境？
三 快乐秘笈——战胜不良情绪的十剂良方
1.理智调适法——理智战胜情感
制怒有方——不要为一些小事情犯颜动怒
无名火真的无名吗？
2.转移不良情绪——让不开心的事情见鬼去吧
一 认识情绪
1.情绪——心情的晴雨表
2.区分“好情绪”和“坏情绪”
3.情绪与健康
二 了解你的情绪
1.你的情绪健康吗？——诊断你的情绪状况
2.少年最识愁滋味——不良情绪从何而来？
了解你的生理变化——花季的小秘密
了解你的环境——烦恼来自何处？
了解你的思维——你有不合理观念吗？
3.你会调节自己的情绪吗？
如何恰当地表达自己的情绪？
如何感受和调节别人的情绪？
如何调节你周围的环境？
三 快乐秘笈——战胜不良情绪的十剂良方
1.理智调适法——理智战胜情感
制怒有方——不要为一些小事情犯颜动怒
无名火真的无名吗？
2.转移不良情绪——让不开心的事情见鬼去吧
媒体评论
“贏在青春起跑线丛书”帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人。它启发生命的智慧，体现全人教育的理念，引导青少年不仅成为成熟的个体，更成为具有和谐群性、健康向上的社会人。
——徐光兴（教育部中小学心理健康教育指导委员会专家委员，华东师范大学心理与认知科学学院教授）
我的孩子刚上初中，很叛逆。《快乐的孩子最健康》让我的孩子变了个人似的，他懂得调节自己的情绪，不再大呼小叫了，我很欣慰。
——成成的妈妈（39岁，公务员）
这本书像一扇窗，透过它，我看见了自己内心的波涛汹涌。我学会了控制，并结束了和爸爸妈妈的冲突。
——小蓓（初二女生）
——徐光兴（教育部中小学心理健康教育指导委员会专家委员，华东师范大学心理与认知科学学院教授）
我的孩子刚上初中，很叛逆。《快乐的孩子最健康》让我的孩子变了个人似的，他懂得调节自己的情绪，不再大呼小叫了，我很欣慰。
——成成的妈妈（39岁，公务员）
这本书像一扇窗，透过它，我看见了自己内心的波涛汹涌。我学会了控制，并结束了和爸爸妈妈的冲突。
——小蓓（初二女生）
书摘
嫉妒心理的危害性极大。无论是嫉妒者，还是被嫉妒者，都会造成心灵的伤害。对于被嫉妒者而言，不少人因为嫉妒而蒙受不白之冤。历史上诸如孙膑致残、韩非致死、屈原流放、柳宗元被贬等，除了社会政治原因以外，都是受嫉贤妒能者的迫害所致.对于嫉妒者而言必定是损人不利己。《三国演义》里的周瑜，年轻有为，才华横溢，唯独斗不过诸葛亮，因此心生嫉妒，欲置诸葛亮于死地。结果没有杀成诸葛亮，自己却带着怨恨和气愤早早死去。正像俗语“搬起石头砸自己的脚”一样，嫉妒者以害人的目的开始，以害己的结果而告终。
嫉妒心理是人类最黑暗的心理。有嫉妒毛病的人，他首先在心理上就是一个弱者，是一个小心眼的人，是一个自卑的人。正因为自卑，所以他才嫉妒。这种自卑感像恶魔一样纠缠着他，使他不得不运用强烈的心理防御手段来保护自己。有强烈自卑感的人常常会计算理想与现实的差距，去嫉妒那些已经取得理想成就的人。
心理学家还发现，过度自尊的人容易产生嫉妒。卓别林去世后两个月，他的女儿向新闻界披露了一件令人意外的事情。卓别林曾以制片人的身份主持过一部《海的女儿》的拍摄，导演是一位当时没有什么名气的人，该片拍完后，卓别林把它锁进保险箱，一直没有上演。直到死前，他把唯一的拷贝给毁了。他的女儿说：“因为它太好了，父亲无法忍受别的导演的成功。”由于过度自尊而产生嫉妒，又用维护自尊的方式表示嫉妒。
虚荣心强的人也容易产生嫉妒。这种学生喜欢表现自己，喜欢与别人攀比，往往用自己的优点与别人的弱点作比较，凡事唯恐别人强于自己，诋毁甚至打击别人。虚荣嫉妒的学生通常不愿意承认自己的过错，不愿意冷静地自我反省，对自己的落后不甘心，转而变为嫉妒。
（2）如何消除嫉妒心？
给嫉妒者的话：当你看到同学取得了比自己优异的成绩。
……
嫉妒心理是人类最黑暗的心理。有嫉妒毛病的人，他首先在心理上就是一个弱者，是一个小心眼的人，是一个自卑的人。正因为自卑，所以他才嫉妒。这种自卑感像恶魔一样纠缠着他，使他不得不运用强烈的心理防御手段来保护自己。有强烈自卑感的人常常会计算理想与现实的差距，去嫉妒那些已经取得理想成就的人。
心理学家还发现，过度自尊的人容易产生嫉妒。卓别林去世后两个月，他的女儿向新闻界披露了一件令人意外的事情。卓别林曾以制片人的身份主持过一部《海的女儿》的拍摄，导演是一位当时没有什么名气的人，该片拍完后，卓别林把它锁进保险箱，一直没有上演。直到死前，他把唯一的拷贝给毁了。他的女儿说：“因为它太好了，父亲无法忍受别的导演的成功。”由于过度自尊而产生嫉妒，又用维护自尊的方式表示嫉妒。
虚荣心强的人也容易产生嫉妒。这种学生喜欢表现自己，喜欢与别人攀比，往往用自己的优点与别人的弱点作比较，凡事唯恐别人强于自己，诋毁甚至打击别人。虚荣嫉妒的学生通常不愿意承认自己的过错，不愿意冷静地自我反省，对自己的落后不甘心，转而变为嫉妒。
（2）如何消除嫉妒心？
给嫉妒者的话：当你看到同学取得了比自己优异的成绩。
……
