基本信息
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编辑推荐
你知不知道:因为不堪压力,54%的美国人与亲近的人剑拔弩张?社会关系积极的人更容易从病痛中恢复?比起那些在工作中没有朋友的人,那些在工作中有良师益友的人可以多释放出7倍的敬业精神?
《人际关系的密码》提供了实践和谐匹配过程的新技巧和新角度,可以让我们轻松驾驭各种关系。麦克劳博士创立的和谐匹配过程基于认知行为理论,把心理学理论与普遍的人际原则相整合,帮助人们实现自己的愿望。
在《人际关系的密码》中,你可以学习:创建积极的自我实现预言、更加有效地沟通、改善自己的工作关系、克服日常的或者长期的挑战、获得出乎意料的好结果。
日常生活中。我们会和许多人交流:老板、同事、家人、朋友……这些人在很大程度上决定着我们是成功还是失败,极大地影响着我们的家庭生活、事业、健康和幸福。
对人际关系中棘手的情境和冲突应对不利则导致压力。这些心理上或者生理上的压力会破坏我们的身心平衡。
《人际关系的密码》教你与家人、同事、上级、朋友进行有效沟通。教你赢得他们的耐心倾听和尊敬,帮助你深入理解并学会从消极经历转入积极经历。从而避免不愉快的结果。收获更多愉快的结果。
让《人际关系的密码》成为你人际关系的向导吧。它可以引导你发现更多的真理,洞悉更多的情感,活得更有意义。敞开你的心扉,踏上美妙的发现之旅吧。把积极的心理能量融合成一股强磁流。吸引更多的愿望早日实现。现在你已经迈出了第一步;请继续探索的征程。因为前方的景色美不胜收。
内容简介
作译者
目录
作者的话
译者序
序言
前言
介绍
第一部分——洞悉人际关系
第一章 什么是和谐匹配过程
第二章 自我理解:成功关系的基础
第三章 与他人进行再创造
第四章 如何恢复失去的关系
第二部分——和谐匹配:实现和谐关系的四部曲
第五章 第一步:创造美好的感觉
第六章 第二步:明确你的需求
第七章 第三步:心动不如行动
第八章 第四步:坦然面对结果
结论
附录 常见问题
你该怎么做
关于作者
媒体评论
——罗伯特?伍德?约翰逊基金会
稳固、持久的亲密关系助人长寿
——美国心理协会
在工作中有“好朋友”的人,其敬业精神会提高七倍
——《盖洛普管理期刊》
54%的美国人因为压力而和身边的人发生冲突
——美国心理协会
《人际关系的密码》是一本动态的指导书,提供了许多实用的工具,可以帮助领导人创建成功的团队——无论是在工作中还是在生活中——都能增强组织和家庭成员之间的凝聚力。
麦克劳博士的和谐匹配过程告诉你如何在职场和生活中都能成为胜者。
——超级保龄球教练、《富有竞争力的领导:12条成功原则》的作者 布莱恩?比利克
麦克劳博士能力非凡,她利用科学的洞察力解决了一个棘手的问题——在人类的相互交往中,什么方法有效,什么方法有害。她的思想让我们的网站熠熠生辉!
——某网总编 布拉德?拉姆雷
书摘
在公司的年度总结会议上,她彻底崩溃了。她的上司援引了她的下属给出的投诉,投诉的中心思想是说她没有领导能力。并且强调,她没有全身心投入工作。
那场会议完全破坏了她的情绪。她大发雷霆:“他怎么可以批评我的工作!我可是每周工作70个小时!”但是在更多的自我反思后,克瑞斯不得不承认,上司的批评是正确的。以前,她是多么享受自己的工作!这位上司也一直很器重她。现在是她改变自己的时候了。
就在第二天,克瑞斯找到一位生涯教练。教练鼓励她多花些时间与家人在一起,并制订每周工作日抽出三个早晨和周末一个早晨的锻炼计划,还要求她每晚花一定的时间来阅读。克瑞斯和生涯教练一起努力,寻找实现这些计划的方法。紧接着,克瑞斯与老板预约见面,一起审查她的工作计划。仅仅是这一次见面,克瑞斯就重新鼓起了改变生活的勇气,同时也找回了久违的感觉——无论是生活还是工作,效率第一。克瑞斯开始减少工作时间,结果反而在工作中表现出了更高的创造力。她下班就回家,辅导孩子功课,自己也从中获得了乐趣。而克瑞斯的丈夫,也比以前更欣赏她了。
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